Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching Acelga Faz Bem ao Coração - Veja Benefícios da Hortaliça!♾. and this video is uploaded by Aprimorado Natureba at 2021-05-27T02:15:00-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [d6YlrhdNGY8]
| Name | Acelga Faz Bem ao Coração - Veja Benefícios da Hortaliça!♾ |
| Video Uploader | Video From Aprimorado Natureba |
| Upload Date | This Video Uploaded At 27-05-2021 09:15:00 |
| Video Discription | ➤ Acelga Faz Bem ao Coração - Veja Benefícios da Hortaliça! 1. Faz bem ao coração A acelga é rica em vitamina K, que inibe a calcificação vascular e, portanto, dificulta a formação de placas nas artérias. Além disso, previne a aterosclerose, pois aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos. Já a presença do cálcio favorece as funções neuromusculares, uma vez que age no ciclo de contração e relaxamento que regula os batimentos cardíacos. A hortaliça ainda possui magnésio, que desempenha papel fundamental na saúde cardiovascular por melhorar a disfunção endotelial, e potássio, que exerce efeito sobre a pressão arterial e a atividade muscular das células nervosas.... 2. Ajuda na saúde da circulação A hortaliça também é uma aliada dos bebês prematuros. Fonte de vitamina K, contribui para a circulação sanguínea e, por isso, previne hemorragias nos pequenos, como sangramentos intestinais.... 3. Colabora com a densidade óssea O consumo de acelga estimula uma maior fixação de cálcio nos ossos e nos dentes. Essa ação é essencial para a formação das fibras de colágeno do nosso organismo, graças às vitaminas C e K e proteínas encontradas em sua composição nutricional. Assim como o próprio mineral, que é fundamental durante a infância, gestação e lactação.... 4. Melhora a visão e a pele A hortaliça ajuda a ter visão e pele saudáveis por prover de vitamina A, que protege a córnea, estimula o crescimento e o desenvolvimento dos tecidos e mantém a integridade e função das células. Já a vitamina C e o ferro contidos no alimento evitam o envelhecimento precoce, uma vez que estimulam a produção de colágeno e o combate aos radicais livres. Enquanto as proteínas facilitam o transporte molecular e a reparação e regeneração celular.... 5. Fortalece o sistema imunológico Ingerir acelga pode criar uma barreira de defesa do corpo contra infecções e doenças. Por conter vitaminas A, C e K, cálcio, ferro e proteínas, desempenha papel importante no fortalecimento do sistema imunológico ao aumentar a produção de glóbulos brancos e anticorpos.... 6. Previne anemia A vitamina C presente no alimento potencializa a absorção do ferro. O mineral previne anemia, melhora o raciocínio e combate o desânimo. Além de reduzir o estresse, já que atua na produção de hormônios como cortisol, histamina e norepinefrina. Como consequência, ocorre a melhora de humor e a prevenção de quadros depressivos.... 7. Sono e ida ao banheiro em dia Tem dificuldade para dormir e constipação intestinal? Coloque acelga no prato. O alimento possui magnésio, que aumenta os níveis de melatonina, hormônio importante para a qualidade do sono. O mineral também estimula os movimentos peristálticos do esôfago e do intestino. Essa ação ajuda a empurrar o alimento para o tubo digestivo. Já as fibras aceleram o trânsito intestinal.... 8. Controla o nível de açúcar e gordura A acelga é um alimento que não pode faltar na dieta de quem tem diabetes ou colesterol alto. Devido ao magnésio e fibras, a ingestão da hortaliça ajuda a reduzir os níveis de glicose e de gordura no sangue.... 9. Favorece a memória e o aprendizado Entre as contribuições da presença de ferro na acelga está a regulação de neurotransmissores cerebrais, que facilitam o aprendizado e contribuem para o bom funcionamento da memória. Além disso, o mineral colabora no desenvolvimento cognitivo na primeira infância.... ➤ Conheçam Também Esses Guia Para Facilitar seu Dia a Dia ⤵⤵ ★30 Dias Para Emagrecer 3.0 https://go.hotmart.com/D47403641G ★ACADEMIA DE CHÁS RECEITAS BÔNUS https://go.hotmart.com/N47402398F ★Alimentos Naturais e os Benefícios para a Saúde https://go.hotmart.com/B47402753R ★DietaFlex https://go.hotmart.com/V47403365T ★Ervas Medicinais https://go.hotmart.com/O47402088R ★Receitas Para Secar em 30 Dias 2.0 https://go.hotmart.com/P47402927P ★Reduza Celulites Em 30 Dias https://go.hotmart.com/K51620017X ➤Link do Vídeo https://youtu.be/d6YlrhdNGY8 #acelga #hortaliça [d6YlrhdNGY8] |
| Category | Entertainment |
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