Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching Gambe Snelle, Glutei Sodi e Addome Tonico! Allenamento GAG Completo. and this video is uploaded by Fixfit - Fitness Lifestyle at 2020-02-09T22:30:08-08:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [eSucTGivRqk]
| Name | Gambe Snelle, Glutei Sodi e Addome Tonico! Allenamento GAG Completo |
| Video Uploader | Video From Fixfit - Fitness Lifestyle |
| Upload Date | This Video Uploaded At 10-02-2020 06:30:08 |
| Video Discription | ♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://fixfit.page.link/9Ayz ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://fixfit.page.link/MJRB SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► http://goo.gl/z4HsaJ Gambe, addominali e glutei! Un workout senza salti per tonificare la parte inferiore e centrale del corpo in poco tempo. Il workout GAG è diviso in 3 sessioni, nella prima parte faremo tre blocchi di lavoro con esercizi per tonificare gambe e glutei in piedi, poi faremo due blocchi a terra con esercizi mirati per gambe e glutei e terminiamo con due blocchi dove concentriamo il lavoro sulla zona addominale con varianti crunch. Terminiamo il workout con un breve blocco di stretching. Gli esercizi sono di media difficoltà, i tempi di lavoro sono da massimo 30 secondi e sono presenti fasi di recupero costanti per tutto il workout. --------- ✅ Usa il Diario Fixfit per migliorare i tuoi risultati: 👉 https://www.youtube.com/channel/UCg-RnRrxsogxKgj7341ewEQ/join #gag #gambe #glutei #addominali [eSucTGivRqk] |
| Category | Howto & Style |
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