Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching DESAFIO DE 7 DIAS BARRIGA CHAPADA - TREINO INTENSO PARA PERDER GORDURA DA BARRIGA. and this video is uploaded by Roberta's Gym Brasil at 2022-01-11T05:44:28-08:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [PjuPd0CLFr8]
| Name | DESAFIO DE 7 DIAS BARRIGA CHAPADA - TREINO INTENSO PARA PERDER GORDURA DA BARRIGA |
| Video Uploader | Video From Roberta's Gym Brasil |
| Upload Date | This Video Uploaded At 11-01-2022 13:44:28 |
| Video Discription | Com esse novo desafio de 7 dias, você conquistará a barriga chapada que tanto sonha! Se você quer queimar a gordura da barriga para deixá-la plana e toda tonificada, esse é o treino ideal, pois esses exercícios incríveis e sem impacto lhe ajudarão a ativar o metabolismo para focar toda a queima de gordura na barriga e possibilitar que você alcance esse objetivo. Os exercícios serão realizados inicialmente de pé, seguido de um complemento no solo, para, enfim, finalizarmos o treino com mais alguns exercícios de pé. Vamos treinar!! 💪❤️ - Inscreva-se no canal e ative o 🔔 para receber uma notificação sempre que eu postar vídeos novos de segunda à sexta. TIMECODES: 00:00 Extensões Do Corpo 00:49 Descanso 01:11 Diagonal Abs Left 01:40 Diagonal Abs Right 02:09 Descanso 02:26 Knee Raises 03:17 Descanso 03:39 Waist Pinchers Left 04:09 Waist Pinchers Right 04:39 Descanso 04:56 Extensões Do Corpo 05:45 Descanso 06:07 Diagonal Abs Left 06:36 Diagonal Abs Right 07:05 Descanso 07:22 Knee Raises 08:13 Descanso 08:36 Waist Pinchers Left 09:05 Waist Pinchers Right 09:35 Descanso 10:27 Slow Mountain Climber 11:15 Descanso 11:32 Reverse Crunch Extension 12:22 Descanso 12:39 Toe Touches 13:28 Descanso 13:45 Abdominal Barco 14:33 Descanso 15:05 Slow Mountain Climber 15:53 Descanso 16:10 Reverse Crunch Extension 17:00 Descanso 17:17 Toe Touches 18:06 Descanso 18:23 Abdominal Barco 19:10 Descanso 20:03 Side Lunge Windmill 20:49 Descanso 21:11 Standing Crunch 21:59 Descanso 22:16 Elevação De Joelho 22:45 Elevação De Joelho 23:14 Descanso 23:36 Abdominais Oblíquos 24:24 Descanso 24:42 Side Lunge Windmill 25:28 Descanso 25:50 Standing Crunch 26:38 Descanso 26:55 Elevação De Joelho 27:24 Elevação De Joelho 27:53 Descanso 28:15 Abdominais Oblíquos [PjuPd0CLFr8] |
| Category | Sports |
| Tags | treino em casa | treino barriga | treino abdominal | treino barriga chapada | treino queimar gordura | queimar gordura barriga | barriga chapada | exercícios abdominais | exercícios barriga |
