Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching Allenamento Cardio Brucia Grassi Senza Salti Per Bruciare Calorie. and this video is uploaded by Fixfit - Fitness Lifestyle at 2019-05-30T22:30:07-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [EliWWDBGQsE]
| Name | Allenamento Cardio Brucia Grassi Senza Salti Per Bruciare Calorie |
| Video Uploader | Video From Fixfit - Fitness Lifestyle |
| Upload Date | This Video Uploaded At 31-05-2019 05:30:07 |
| Video Discription | ♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://fixfit.page.link/jZ1G ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://fixfit.page.link/v2Sy SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► http://goo.gl/z4HsaJ Allenamento Cardio Brucia Grassi Senza Salti L'allenamento si compone di 3 giri di circuito ad intensità medio bassa con esercizi senza salti a basso stimolo muscolare, miglioriamo agilità, capacità cardiovascolare e consumiamo calorie per migliorare il bilancio calorico settimanale. Questo allenamento senza salti ha solo brevi recuperi, ci permetterà di mantenere uno stimolo cardiovascolare abbastanza costante per tutta la sua durata. Iniziamo con un breve riscaldamento, poi passiamo a 3 giri di circuito con blocchi a tempi crescenti e concludiamo con un breve defaticamento. Struttura workout: 1. Riscaldamento 2. 1° Giro di Circuito (2 blocchi a tempi crescenti) 3. 2° Giro di Circuito (2 blocchi a tempi crescenti) 4. 3° Giro di Circuito (1 blocco a tempi costanti) 5. Defa & Stretch Questo workout è consigliato come unica sessione di allenamento. #bruciagrassi #cardio [EliWWDBGQsE] |
| Category | Howto & Style |
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