Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching Cosa mangiare a colazione per avere più energia | Filippo Ongaro. and this video is uploaded by Dr. Filippo Ongaro at 2019-11-26T22:15:01-08:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [V-yjTbu30sA]
| Name | Cosa mangiare a colazione per avere più energia | Filippo Ongaro |
| Video Uploader | Video From Dr. Filippo Ongaro |
| Upload Date | This Video Uploaded At 27-11-2019 06:15:01 |
| Video Discription | La colazione è solo una delle strategie da cui partire per aumentare i tuoi livelli di energia. Scopri qui tutte le altre strategie per superare una volta per tutte la fatica ➡️ https://hubs.ly/H0HXYBJ0 ----------------------------------------- Sei spesso stanco? Arrivi a fine giornata senza energie? Molto potrebbe dipendere dalla qualità della tua colazione. In Italia non c’è una grande cultura legata alla colazione. Molto spesso la colazione non viene fatta oppure è molto ridotta. Chi invece la fa, tende a mangiare solo zuccheri per colazione: brioche, fette biscottate con la marmellata, dolcetti, biscotti, cappuccino con lo zucchero, etc. Gli zuccheri ti danno energia immediata ma poi il metabolismo si riequilibra, in particolare perché viene prodotta una quantità molto elevata di insulina che porta la persona rapidamente a dei livelli energetici più bassi di quelli che aveva in partenza. In realtà la colazione dovrebbe essere gestita come qualsiasi altro pasto, quindi dovrebbe avere una buona dose di tutti i macronutrienti, cioè le proteine, i grassi e i carboidrati. #colazione #energia #averepiùenergia #cosamangiareacolazione #stanchezza Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico. [V-yjTbu30sA] |
| Category | People & Blogs |
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