Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching El DECÁLOGO de la DIETA MEDITERRÁNEA: Grandes beneficios. and this video is uploaded by Dr. Mijail Tapia at 2023-09-23T18:40:38-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [27u-A7uYQ7M]
| Name | El DECÁLOGO de la DIETA MEDITERRÁNEA: Grandes beneficios |
| Video Uploader | Video From Dr. Mijail Tapia |
| Upload Date | This Video Uploaded At 24-09-2023 01:40:38 |
| Video Discription | Únete a este canal para acceder a sus beneficios: https://www.youtube.com/channel/UCPFK0oIUXZf2ZgN2HvAkr9Q/join La dieta mediterránea es rica en frutas, verduras, granos enteros, pescado, y aceite de oliva. Se ha asociado con una serie de beneficios para la salud, que incluyen: Mejora de la Salud del Corazón: La dieta es baja en grasas saturadas y rica en ácidos grasos omega-3, lo cual contribuye a una mejor salud cardiovascular. Control del Peso: Los alimentos ricos en fibra te ayudan a sentirte lleno, lo que puede reducir la ingesta calórica. Reducción del Riesgo de Diabetes Tipo 2: La dieta mediterránea puede mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la inflamación. Mejora de la Salud Mental: Algunos estudios sugieren que seguir una dieta mediterránea podría estar asociado con un menor riesgo de depresión y deterioro cognitivo. Longevidad: Las personas que siguen una dieta mediterránea tienden a tener una mayor esperanza de vida y un menor riesgo de enfermedades crónicas. Reducción del Riesgo de Cáncer: La dieta es rica en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que pueden reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer. [27u-A7uYQ7M] |
| Category | Education |
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