Home
Shorts

Doha Dergham ضحي درغام

6:16

٦ دقائق إحماء " تسخين" للجسم كله قبل اي تمرين للمبتدئين ومن غير قفز🔥🔥 |WARM UP FOR BEGINNERS

Doha Dergham ضحي درغام

3.7M views

30:15

كارديو المشي في البيت ٤٠٠٠ خطوه في ٣٠ دقيقه فقط! | WALKING WORKOUT

Doha Dergham ضحي درغام

96K views

18:12

في ١٥ دقيقه بس اسهل تمرين للجسم كله 🔥🔥🔥FULL BODY WORKOUT

Doha Dergham ضحي درغام

406K views

7:16

7 Min Full body stretch | ٧ دقائق اطالة بعد التمرين لتخفيف الم العضلات

Doha Dergham ضحي درغام

2.1M views

19:05

أفضل تمارين للبطن و الخصر كامله و إنتي واقفه 🔥| STANDING ABS 🔥🔥

Doha Dergham ضحي درغام

1.4M views

11:34

أفضل ٧ تمارين لشد البطن بعد الولاده 🤰🏻| مناسبه "للإنفصال العضلي" | POSTPARTUM CORE

Doha Dergham ضحي درغام

50K views

17:32

١٥ دقيقة لحرق الدهون🔥 تمرين كارديو هييت بدون قفز بدون أدواتCARDIO HIIT | WORKOUT

Doha Dergham ضحي درغام

498K views

15:30

افضل ١٠ تمارين لشد البطن و نحت الخصر بحركات سهله |تحدي البطن المسطحه في ٣٠ يوم |flat tummy challenge

Doha Dergham ضحي درغام

1.9M views

16:53

من البيت أفضل تمارين لشد البطن و نحت الخصر للمبتدئين بحركات سهله🔥 | BEGINNERS ABS WORKOUT

Doha Dergham ضحي درغام

536K views

6:11

في ٦ دقائق تحدي كل يوم لخسارة الوزن هيغيروا حياتك 💦كارديو بدون أوزان من البيت | HIIT CHALLENGE

Doha Dergham ضحي درغام

87K views

14:14

في ١٥ دقيقه فقط احرقي ٣٠٠ سعره و اكتر💦🔥 | هييت كارديو لحرق الدهون HIIT WORKOUT

Doha Dergham ضحي درغام

165K views

18:10

في ١٥ دقيقة فقط 💦أسهل تمارين لخسارة الوزن و حرق الدهون في البيت | WEIGHT LOSS EXERCISE AT HOME

Doha Dergham ضحي درغام

1.1M views