Dr Weigl Sport

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Sportpause statt Training: 8 Anzeichen, dass Dein Sport schädlich und kontraproduktiv ist!
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Mit Sport anfangen: Mit diesen Tipps gelingt der richtige Start! (gesünder, fitter, schlanker)
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Diese 3 Sportsünden zerstören Deinen Trainingserfolg & Deswegen wirst du (dauerhaft) nicht besser!
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Top Ernährung VOR dem Training (Kraftsport vs. Ausdauertraining) - Pre-Workout Essen optimiert
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Regeneration nach Sport: Wann und wie lange? Aktive Erholung für mehr Leistung & bessere Fitness!
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Joggen & Sport machen auf leeren Magen: Super Idee zum Abnehmen und zum Fettstoffwechsel ankurbeln?
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Ist Sport bei Erkältung, Schnupfen & Husten möglich? 😷 Tödliche Gefahren fürs Herz: Myokarditis 👆
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Raus aus der Faulheit: Der wahre Gesundheitskiller...Das solltest du über Bewegungsmangel wissen!
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Maximalkraft vs Kraftausdauer! Neue Reize beim Training für mehr Muskelwachstum & bessere Fitness
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Ernährung & Sport: Proteine, Kohlenhydrate & Fette! Die richtige Versorgung für ALLE Sportler
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Sixpack & Bauchfett: Training oder Ernährung? Die Rolle der gezielten Ernährung versus Bauchtraining
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Sport & Ernährung: Zeitpunkt und die optimale Mahlzeit sind elementar für sportliche Erfolge
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Muskelaufbau & Ausdauer: 5 Tipps für den erfolgreichen Wiedereinstieg nach (langer) Trainingspause!
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25-75% mehr MUSKELAUFBAU: Mehr Muskelmasse & Muskelkraft: Meine Top 5 Tipps für mehr Kraft & Fitness
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Essen: NACH dem TRAINING ist vor dem Training! Proteine, Kohlenhydrate und wichtige Mikronährstoffe
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Tägliches Joggen: Wie oft solltest Du Joggen gehen? Wie gesund ist der Hype "Streak Running"?
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Fettverbrennung extrem: Diese 3 Sportarten (HIIT, Ausdauer, Krafttraining) verbrennen Ihr Fett
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Fettstoffwechsel ankurbeln: Schnelle Fettverbrennung mit Turbo-Tipps & Traumfigur erreichen (jetzt)
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Optimale Fettverbrennung durch Joggen: Gibt es die Fett-Weg-Zone? Langsames oder schnelles rennen?
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