Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching Die 5 besten Grünkohl Rezepte. and this video is uploaded by Vegane Hexenküche at 2023-10-12T04:50:32-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [dRXz4UBYH1w]
| Name | Die 5 besten Grünkohl Rezepte |
| Video Uploader | Video From Vegane Hexenküche |
| Upload Date | This Video Uploaded At 12-10-2023 11:50:32 |
| Video Discription | Grünkohl kann so viel mehr als nur im klassischen Grünkohleintopf zu landen. Ich dachte immer, dass ich gar keinen Grünkohl mag, dabei war mir als Kind einfach nur gekochter Grünkohl suspekt. Ich bin mir sicher, in Form von Chips oder Eis hätte ich ihn auch damals schon geliebt! Grünkohl ist ein sehr nährstoffdichtes Gemüse und hat gleichzeitig wenig Nitrat und Oxalsäure. Er ist besonders reich an Vitamin B2, Calcium, ß-Carotin und auch seine Eisen- und Vitamin C Mengen können sich sehen lassen. Welche Lebensmittel sonst noch bei einer veganen Ernährung besonders empfehlenswert sind, kannst du auf meiner Homepage nachlesen. Dort habe ich Lebensmittel-Rankings zu den kritischen veganen Nährstoffen erstellt. https://vegane-ernaehrung.info/foodblog/die-10-besten-proteinquellen-fuer-veganer-lysin-methionin/ Rezepte aus dem Video: Grünkohl Pesto: 180g Grünkohl 50g Walnüsse 1 EL Apfelessig 8 EL Leinöl/Olivenöl/Rapsöl Salz und Pfeffer Grünkohl Chips: https://vegane-ernaehrung.info/rezepte/gruenkohlchips/ Grünkohl Salat mit Feigen: 200g Grünkohl 100g Feigen (oder anderes Obst der Saison) 3 EL Leinöl 1 EL Apfelessig Salz und Pfeffer Grünkohl klein zupfen und salzen, dann kräftig kneten. Grünkohl Hummus: 250g gekochte Kichererbsen (=1 Dose) 100g Grünkohl 1 EL Apfelessig 2 EL Leinöl optional: 100ml Wasser 2 EL Sesammus 1 EL Koriander, gemahlen 1 EL Kreuzkümmel Salz und Pfeffer Grünkohl Eis: https://www.youtube.com/watch?v=aBZyi-neGAc&t=2s&ab_channel=VeganeHexenk%C3%BCche 0:00 Intro 1:19 Grünkohl Pesto 3:04 Grünkohl Chips 4:23 Grünkohl Salat mit Feigen 5:31 Grünkohl Hummus 6:45 Grünkohl Eis [dRXz4UBYH1w] |
| Category | People & Blogs |
| Tags | vegan | zuckerfrei |
