Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching Τσιπούρες στο γκριλ με ρατατούιγ λαχανικών | Συνταγή του Λευτέρη Λαζάρου | Lidl Hellas. and this video is uploaded by Lidl Hellas at 2016-03-22T05:15:54-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [YjA_rNEhSUY]
| Name | Τσιπούρες στο γκριλ με ρατατούιγ λαχανικών | Συνταγή του Λευτέρη Λαζάρου | Lidl Hellas |
| Video Uploader | Video From Lidl Hellas |
| Upload Date | This Video Uploaded At 22-03-2016 12:15:54 |
| Video Discription | Κάνε εγγραφή στο κανάλι εδώ: https://bit.ly/LidlHellasYT Μάθε πώς να φτιάξεις «Τσιπούρες στο γκριλ με ρατατούιγ λαχανικών» εύκολα και γρήγορα! Υλικά συνταγής: Για το ψάρι - 2 τσιπούρες - 100ml ελαιόλαδο - 200ml ζωμός λαχανικών ή νερό - 40ml χυμός λεμονιού - 1 κουτ. της σούπας μουστάρδα - 1 κουτ. της σούπας αλάτι Για το ρατατούιγ λαχανικών: - 100g κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης - 100g πράσινη πιπεριά - 150g κρεμμύδι, ψιλοκομμένο - 100g κολοκύθι χωρίς τα σπόρια - 100g μελιτζάνα χωρίς τα σπόρια - 100g τομάτα, καθαρισμένη (μόνο σάρκα) - 100ml ελαιόλαδο - 2 κουτ. της σούπας σως βαλσάμικο - 1/2 κουτ. του γλυκού αλάτι - λίγο φρεσκοτριμμένο πιπέρι - 1 κουτ. του γλυκού ψιλοκομμένος μαϊντανός - 5 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα (μόνο το άσπρο μέρος) - ξύσμα από 1 λεμόνι - ξύσμα από 1 λάιμ Για το ψάρι: Ανακατεύετε όλα τα υλικά εκτός από το αλάτι και βάζετε το μείγμα σε ένα ταψί, κατάλληλο για τα ψάρια. Αλατίζετε τα ψάρια μέσα στην κοιλιά, τα χαράζετε στη ράχη και αλατίζετε την επάνω πλευρά. Τοποθετείτε τα ψάρια στο ταψί και ψήνετε στο γκριλ για περίπου 12 λεπτά από τη μία πλευρά και αφού τα γυρίσετε, τα ψήνετε για περίπου 4-6 λεπτά από την άλλη πλευρά. Το ζουμί που περίσσεψε από το ψήσιμο, το βάζετε σε ένα μπλέντερ και φτιάχνετε μία σάλτσα. Τα σερβίρετε με το ρατατούιγ λαχανικών. Για το ρατατούιγ λαχανικών: Κόβετε τα λαχανικά σε μικρούς κύβους. Σε μία χαμηλή κατσαρόλα θερμαίνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε το ξερό κρεμμύδι, τη μελιτζάνα, το κολοκύθι και τις πιπεριές, μέχρι να μαραθούν. Στη συνέχεια προσθέτετε το φρέσκο κρεμμυδάκι, το ξύσμα λάιμ, το ξύσμα λεμονιού, τον μαϊντανό και την τομάτα. Μαγειρεύετε για ακόμη 2 λεπτά. Ανακατεύετε το μείγμα λαχανικών, αλατοπιπερώνοντας κατά προτίμηση. Τέλος, προσθέτετε τη σως βαλσάμικου. Ακολούθησε την Lidl Hellas και εδώ: Facebook: https://bit.ly/LidlHellasFB Twitter: https://bit.ly/LidlHellasTW Instagram: https://bit.ly/LidlHellasIG LinkedIn: https://bit.ly/LIdlHellasLinkedIn Newsletter: https://bit.ly/3zHfS2B Κατέβασε το App της Lidl Hellas: Android: https://bit.ly/LildHellasApp IOS: https://apple.co/3Sd7gaW #LidlHellas #Lidl [YjA_rNEhSUY] |
| Category | Entertainment |
| Tags | lidl | λιντλ | lidl hellas | lidl plus | lidl διαφημιση | προσφορεσ lidl hellas | lidl supermarket | λιντλ ελλασ | lidl φυλλαδιο | lidl hellas φυλλαδιο | lidl hellas youtube | lidl greece | lidl hellas gr διαγωνισμοσ | lidl παιχνιδια | σουπερ μαρκετ haul | σουπερ μαρκετ haul lidl | lidl hellas καταστηματα | lidl hellas gr εργαλεια | προιοντα lidl | lidl συνταγεσ | τσιπουρεσ | τσιπουρεσ στο γκριλ | τσιπουρα | τσιπουρα στο γκριλ | ρατατουιγ | τσιπουρα στο φουρνο | τσιπουρα στο φουρνο με λαχανικα |
