Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching SALGADO PARA O LANCHE - PASTEL DE FORNO SAUDÁVEL / SEM FARINHA DE TRIGO | receita vegana #349. and this video is uploaded by Mamãe Vida Saudável at 2020-07-04T07:45:01-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [hHK5iz9Wf1k]
| Name | SALGADO PARA O LANCHE - PASTEL DE FORNO SAUDÁVEL / SEM FARINHA DE TRIGO | receita vegana #349 |
| Video Uploader | Video From Mamãe Vida Saudável |
| Upload Date | This Video Uploaded At 04-07-2020 14:45:01 |
| Video Discription | Hoje eu e meus amigos do CLUBE FIT @Veronica Laino e o Guilherme do @Fast & Fit Brasil preparamos deliciosos SALGADOS PARA O LANCHE - a minha receita foi este PASTEL DE FORNO super fácil, saudável e sem farinha de trigo...uma ótima sugestão também para quem é vegano... veja o vídeo até o final para ver oque eles preparam para vocês!!! ♡SE INSCREVA: MAMÃE VIDA SAUDÁVEL: https://www.youtube.com/channel/UCzLku3Nr8z0QaG1mP2Qn45A FAST & FIT BRASIL: https://www.youtube.com/results?search_query=fast+%26+fit+brasil VERÔNICA LAINO: https://www.youtube.com/user/VeronicaLaino .................................. ⛔DICA: Para que sua receita fique como a do vídeo, PESE OS INGREDIENTES INDICADOS com auxílio de uma balança de cozinha. Caso não tenha, use pelo menos colheres/xícaras medidoras. .................................. INGREDIENTES: 1 xícara - 130g - inhame cozido e amassado ( ou batata doce/aipim) 1 colher (sp) azeite de oliva sal a gosto 1 colher (sp) rasa de gergelim (opcional) 2 colheres (sp) 20g - farinha de linhaça (moída na hora para não amargar) 1/2 xícara - 50g - farelo de aveia ( ou aveia flocos finos) RECHEIO: 1 colher (sp) azeite 2 colheres (sp) cebola picada 3 colheres (sp) tomate picado sem sementes 3 colheres (sp) palmito picado orégano e cheiro verde a gosto DICA: a outra opção de recheio: frango/carne... para não veganos PREPARO: Cozinhe primeiramente o inhame (cozinhei na água mesmo, até ficar bem molinho) amasse bem. Deixe esfriar um pouco e coloque em uma tigela acrescentando os ingredientes restantes. Amasse bem se a massa estiver grudando ainda acrescente mais farelo de aveia. OBS: a massa deve ficar maleável e não mole demais ou grudando. Talvez o inhame pode reter mais água então vai ser preciso colocar mais farelo. Prepare o recheio levando ao fogo, o azeite, cebola, o tomate e o palmito. Refogue um pouco e deixe esfriar para rechear. Modele os pasteis e leve em para o forno pré-aquecido 180 graus entre 25 a 30 minutos ou até que estejam dourados. DICA: consumir ainda quente, pois fica mais sequinho. Depois de frio a massa fica macia. RENDE: 8 pasteis pequenos CONSERVAR: até 2 dias na geladeira CONGELAR: antes de assar pro até 15 dias .................................. ♡ Você gostou da receita? Então deixe seu LIKE e COMPARTILHE. Obrigadaaaa!!! ♡ VÍDEOS NOVOS DE SEGUNDA - QUARTA E SEXTA 19HRS E DOMINGO 15H ♡ Contato comercial: mamaevidasaudavel@gmail.com ♡ FIQUE PERTINHO DE MIM: Instagram: http://instagram.com/mamae_vidasaudavel Facebook: http://www.facebook.com/mamaevidasaudavel Pinterest: https://br.pinterest.com/mamaevidasaudavel Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com.br ♡ Captação de imagem: Silvia Kotaka ♡ Edição: Silvia Kotaka #pastel #pasteldeforno #pastelsemfarinha [hHK5iz9Wf1k] |
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