Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching 6 FORMAS DE COCINAR QUINOA que necesitas hacer ya! 🤤 | VIDA VEGANA. and this video is uploaded by VIDA VEGANA at 2023-08-14T07:01:05-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [0nvlGQSE-eU]
| Name | 6 FORMAS DE COCINAR QUINOA que necesitas hacer ya! 🤤 | VIDA VEGANA |
| Video Uploader | Video From VIDA VEGANA |
| Upload Date | This Video Uploaded At 14-08-2023 14:01:05 |
| Video Discription | ❥ Mis Recetarios: https://vidavegana.mx/discount/YOUTUBEVEGANO 🤭Link con descuento! Brownies de Quinoa Increíbles: INGREDIENTES: - 1/2 taza de quinoa remojada una noche antes y bien enjuagada - 1/2 taza cocoa en polvo - 1/4 taza crema de cacahuate - 1/2 manzana mediana picada o el equivalente a 3/4 taza de manzana picada - 1/2 taza de leche vegetal - 1/3 taza de azúcar morena, puedes usar miel de piloncillo o tu endulzante favorito - 1 chorrito de stevia (opcional) - 1 pizca de sal - Licuar muy bien - Agregar a la mezcla 1/3 taza de chocolate apto para veganos picado e incorporar - Hornear 190ºc por 20 min Tortillas de Quinoa INGREDIENTES: - 1 y 1/4 taza de quinoa remojada una noche antes y bien enjuagada - 1 taza de agua - 1/4 cdita. de sal o solo 1 pizca si las vas a usar para cosas dulces también - Licuar todo muy bien - Cocinar en un sartén con poquito aceite como si fueran crepas, aprox. 4 minutos por lado Ensalada Increíble - Cocina la quinoa: hierve 1 + 1/3 taza de agua, agrega 1 taza de quinoa remojada una noche antes y bien enjuagada. Deja que se cocine por 10 minutos a fuego medio o hasta que se consumió el agua. Apaga el fuego y deja reposar por otros 10 minutos con la tapa puesta. - Pica los ingredientes de tu ensalada: cilantro, jitomate cherry, etc. - En un sartén con poco aceite pon a dorar unos garbanzos cocidos y sazona con sal, pimienta y pimentón o paprika. Cuando están listos, agrégalos al plato. - Tuesta la quinoa cocida en el mismo sartén con poco aceite de oliva y sazona con sal, pimienta y ajo en polvo. Remueve constantemente y está lista cuando tiene un color y aroma tostados. - Agrega los ingredientes a un plato y adereza con sal, pimienta, un chorrito de vinagre de manzana, un chorrito de aceite de oliva, acompaña con cuadritos de aguacate y listo! Granola de quinoa chocolatosa: INGREDIENTES: - 1 y 1/2 tazas de quinoa cocida - 1 y 1/2 cucharadas de cocoa en polvo - 1 y 1/2 cucharadas de miel de piloncillo, puedes usar maple o agave - Gotitas de stevia - 2 cucharadas de crema de cacahuate - Incorpora muy bien y hornea a 200ºc por 20 minutos, luego remueve, hornea 10 minutos más, luego agrega nueces y almendras picadas y hornea 10 minutos más. - Te va a quedar una cosa increíblemente crocante y chocolatosa Hamburguesa de quinoa INGREDIENTES (cantidades al tanteo) : - Sofríe un poco de cebolla y ajo picados, después agrega unas rajitas o los vegetales que tengas a la mano - Agrega frijoles negros cocidos - Incorpora misma cantidad de quinoa cocida y cocina 5 minutos - Pasa los vegetales y frijoles a un platón y agrega 1 plátano macho cocido, machaca todo - Sazona con salsa Lizano o los condimentos que prefieras - Agrega un poco de pan rallado o avena molida hasta obtener una textura adecuada - Forma las hamburguesas y dóralas en el sartén con algo de aceite - Listo! Quinoa Frita INGREDIENTES: - 1 taza de quinoa remojada una noche antes y bien enjuagada - Sofreímos cebolla y ajo picados - Agregamos 1 brócoli picado y 1 zanahoria picada - Después incorporamos la quinoa enjuagada y sazonamos con sal y pimienta - Agregamos 1 taza y media de agua, cubrimos y cocinamos por 10 minutos a fuego medio - Incorporamos un poco de garbanzos cocidos y sazonamos con salsa de soya - Cocinamos 5 minutos más y listo! ____________________________ ❥ Mi Canal de Vlogs!! https://www.youtube.com/user/MsDKVM ____________________________ ♡ *Tuppers de vidrio: https://amzn.to/3n1KmZr ♡ *Coso para desbaratar la comida: https://amzn.to/3I3xj23 ♡ *Embudo 3 en 1: https://amzn.to/3cJ9rDl ♡ *Spray de Aceite: https://amzn.to/3xUReIn ♡ *Mi Stevia Favorita: https://amzn.to/3o9MTfc ♡ *Mi Wafflera: https://amzn.to/2VheiCN ♡ *La Instant Pot que tengo: https://amzn.to/2Jt6dW0 ♡ La Air Fryer que tengo: https://bit.ly/3jiP8jq *Estos enlaces son de afiliados, cuando tú haces una compra con éstos enlaces, sin ningún costo extra para ti yo obtengo una pequeña comisión. Lo cual me ayuda mucho a seguir creando contenido para ti! ♡ _______________________________ ❤︎ Mis Redes Sociales: ❃ Insta: https://www.instagram.com/vidavegana.dk/ ❃ Face: https://www.facebook.com/vidavegana1/ ❃ Twitter: https://twitter.com/Vida_Vegana1 ❃ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSx3AAgG/ ❃ Pinterest: https://www.pinterest.com.mx/vidavegana/_created/ ____________________________ ❤︎ CHECA ESTOS DOCUMENTALES IMPORTANTES: * COWSPIRACY (está en Netflix) - http://www.cowspiracy.com/ * EARTHLINGS - http://www.nationearth.com/earthlings-1/ * FORKS OVER KNIVES (está en Netflix) - http://www.forksoverknives.com/the-film/ * WHAT THE HEALTH (está en Netflix) - https://www.whatthehealthfilm.com/ * THE GAME CHANGERS (está en Netflix) - https://gamechangersmovie.com/ _______________________________ Editor Dan! Insta: https://www.instagram.com/danhernandez_animador/ Youtube: https://www.youtube.com/@DanHernandez_animador [0nvlGQSE-eU] |
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