Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching 🔥PIERNA Y GLÚTEOS con MANCUERNAS🔥 Rutina con mancuernas para AUMENTAR Gluteos y Piernas en casa. and this video is uploaded by Sergio Orduz at 2022-09-19T04:00:11-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [np3v60HC_qY]
| Name | 🔥PIERNA Y GLÚTEOS con MANCUERNAS🔥 Rutina con mancuernas para AUMENTAR Gluteos y Piernas en casa |
| Video Uploader | Video From Sergio Orduz |
| Upload Date | This Video Uploaded At 19-09-2022 11:00:11 |
| Video Discription | Hoy vamos a hacer juntos esta rutina intensa de PIERNA y GLÚTEOS con mancuernas en casa. Con esta rutina de piernas y gluteos con pesas Vamos a trabajar nuestra fuerza y a estimular nuestra masa muscular para aumentar piernas y aumentar glúteos. A pesar de que este entrenamiento es con mancuernas puedes reemplazarlas por botellas. Mi libro GRATIS con 7 claves para perder grasa lo encuentras aquí https://fitnesslegacy.com.co/7-claves-perder-grasa 🔥Si quieres un programa con ejercicio, alimentación y mucho más incluído con mi acompañamiento me puedes enviar un mensaje directo👇📩 https://wa.me/message/Y5VNG2QGQHZVK1 🔥Encuentra más rutinas y contenido en instagram y tik tok @sergioorduzc https://instagram.com/sergioorduzc https://tiktok.com/sergioorduzc 🍎Artículos sobre nutrición, entrenamiento y mucho más https://fitnesslegacy.com.co/blog 💼Para negocios escríbeme a contactofitnesslegacy@gmail.com ✅ playlists recomendadas: 🙋♂️Rutinas para principiantes 🙋♀️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL0Gu3T5JjoqoO1sI3iP_oDJtjqFJtgLOZ 🦵Rutinas de Pierna y glúteo en casa🦵 https://www.youtube.com/playlist?list=PL0Gu3T5JjoqqlazEiRdjRTREiUFA7IJzj 🏃♂️Rutinas de cardio🏃♀️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL0Gu3T5JjoqpWOhoE1jwbKet0FmWwCQMa 💥Rutinas sin impacto ni saltos💥 https://www.youtube.com/playlist?list=PL0Gu3T5Jjoqq1dEiVDkLkP8LcRxF1DFyL 🧍♀️Abdominales de pie🧍♂️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL0Gu3T5Jjoqoaqmd_Q1OfJ140TNAl9iil 🎵Música para que entrenes🎵 https://www.youtube.com/playlist?list=PL0Gu3T5Jjoqq1cjth7TauadC6B9GwM_iL 🔥 Cardio HIIT en casa 🔥 https://www.youtube.com/playlist?list=PL0Gu3T5JjoqpZoZHii3LbsRTVMkpuZXVl 🎵Música en este video🎵 Song: Electro-Light - Symbolism [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/symbolism Watch: http://youtu.be/__CRWE-L45k Song: T-Mass & Enthic - Can You Feel It [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/canufeelit Watch: http://youtu.be/v4h-JW22YhM Song: Besomorph & Arcando & Neoni - Army [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Army Watch: http://youtu.be/4EDOIftYA4A Song: Sekai - Running [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Sekai_Running Watch: http://youtu.be/V42iRj0Toq0 Song: Axol & The Tech Thieves - Bleed [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Bleed Watch: http://youtu.be/xYfn7MWU7TQ Song: Unknown Brain, Heather Sommer - Perfect 10 (Unknown Brain & RudeLies VIP) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/P10 Watch: http://youtu.be/xahgjUd9nx4 Song: Unknown Brain - Why Do I? (feat. Bri Tolani) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/WhyDoI Watch: http://youtu.be/tcHJodG5hX8 Song: Mendum - Stay With Me [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/staywithme Watch: http://youtu.be/9azD56YzqJE Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo. DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico. #piernas #gluteosencasa #gluteos [np3v60HC_qY] |
| Category | Sports |
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