Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching RETO 21 días // Ejercicios para Glúteos y Piernas en casa | Rutina 01. and this video is uploaded by Fitness by Vivi at 2021-02-01T06:00:07-08:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [KysrVsWBrBg]
| Name | RETO 21 días // Ejercicios para Glúteos y Piernas en casa | Rutina 01 |
| Video Uploader | Video From Fitness by Vivi |
| Upload Date | This Video Uploaded At 01-02-2021 14:00:07 |
| Video Discription | RETO 21 Dias de PIERNAS Y GLUTEOS / Dia 01. Primera Rutina del Reto de 21 días. En que consiste este RETO ? Son 9 Videos Diferentes en Total que estaremos Realizando. Ninguno de estos videos se repetirá. Trabajaremos Piernas y Glúteos 3 dias a la Semana con un día de intermedio de descanso. ( Por Ejemplo: Lunes, Miércoles y Viernes) Pero Recuerda cada dia sera diferente, aunque los Ejercicios son prácticamente los mismos, solo que iremos Progresando en Tiempo, Intensidad y Resistencia. ( Por Ejemplo Lunes sin peso, Miércoles con ligas, Viernes con pesas). No te preocupes solo debes de estar atento a los videos que estaré Subiendo 3 dias a la Semana. Este Reto esta Enfocado en Tonificar, Endurecer, Levantar los glúteos, y Trabajar en la Celulitis. Para el Mayor Crecimiento de los músculos te sugiero Trabajar mis Rutinas de Peso Pesado. Para este reto necesitaras unas Ligas y un par de Mancuernas .Presta mucha Atención como ejecuto cada Ejercicio, para que no te lastimes. Quien mas va a por Esas piernas Lindas ❤️ Deseas apoyar el Canal ❤ Donaciones http://paypal.me/fitnessbyvivi Quieres comenzar a Ejercitarte y no sabes Como? o por donde Comenzar? Este Canal es para ti. Comparto Rutinas diarias, Retos, y no solo eso, cada mes comparto los CALENDARIOS donde organizo todas las Rutinas Completas. Ejercicios de Resistencia, Cardio, Abdominales. No importa en que Nivel te encuentras, solo necesitas una buena disposición. Vivi te apoya durante toda la Rutina para que te sientas Fuerte y Saludable. Consulta a tu médico antes de realizar esta u otra rutina si posees algún problema de salud. No olvides de Suscribirte, y si te gusto déjame deditos arriba, ayudaría mucho al Canal. ❤️ ¡Suscríbete a mi canal para que veas mis Rutinas diarias! ❤ Fitness by Vivi * ¡Estamos en contacto! ❤ Mi Instagram : https://www.instagram.com/fitness_by_vivi/ ❤ Vistete Sexy con la ropa deportiva MUSESONLY : https://musesonly.com/pages/shipping [KysrVsWBrBg] |
| Category | Sports |
| Tags | Aumentar glúteos rápido | Aumentar piernas y glúteos | Ejercicios para aumentar glúteos y piernas | Los mejores ejercicios para subir glúteos | Como aumentar glúteos rápido en casa | Piernas bonitas y glúteos grandes | Rutina intensa de glúteos | Ejercicios para aumentar piernas en casa | Ejercicios para aumentar glúteos en casa | Ejercicios para Endurecer piernas | Rutina de ejercicios para piernas y glúteos | Tonificar piernas | Ejercicios para glúteos y piernas en casa | Fitness by Vivi |
