Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching Keto Frühstück: Rührei mit Hüttenkäse 🍳 #shorts #ketogeneernährung #ketodiät #ketorezepte #frühstück. and this video is uploaded by Foodtime_withanna at 2024-07-16T07:11:14-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [7pP_I69cucs]
| Name | Keto Frühstück: Rührei mit Hüttenkäse 🍳 #shorts #ketogeneernährung #ketodiät #ketorezepte #frühstück |
| Video Uploader | Video From Foodtime_withanna |
| Upload Date | This Video Uploaded At 16-07-2024 14:11:14 |
| Video Discription | Schnelles Keto-Frühstück 🥑🍳 Perfekt für deine Keto Diät und ketogene Ernährung. Passe das Keto Rezept an deine Makroverteilung an für optimale Ergebnisse! Zutaten: 🥒 Gurke: 100g 🥑 Avocado: 1 Stück (ca. 150g) 🍳 Eier: 4 Stück 🧈 Butter: 20g 🧀 Hüttenkäse (vollfett): 100g 🍋 Zitronensaft: 1 Spritzer 🫒 Olivenöl: 1 EL (ca. 15ml) 🧂 Salz und Pfeffer: nach Geschmack Nährwerte: 930 kcal / Fett 79 g / Eiweiß 44 g / Netto-KH 5 g / Ballaststoffe 7 g (nach Nährwertrechner.de) Zubereitung: Gurke schneiden 🥒: Die Gurke in dünne Scheiben schneiden und zur Seite stellen. Avocado vorbereiten 🥑: Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und mit Zitronensaft beträufeln. Eier braten 🍳: Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Die Eier hineinschlagen und unter ständigem rühren 2 Minuten braten. Hüttenkäse hinzufügen 🧀: Den Hüttenkäse zu den Eiern in die Pfanne geben und kurz mitbraten, bis er warm ist. Anrichten 🍽️: Die Gurkenscheiben und Avocadoscheiben auf einem Teller anrichten. Mit etwas Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Servieren 🍴: Die gebratenen Eier und den Hüttenkäse dazugeben. Tipp: Große Portionen sind okay, solange du auf deine Kalorien und Makronährstoffe achtest. Enjoy your meal! 😊 ⚠️SPEICHER das Rezept unbedingt, denn es rutscht im Feed immer weiter nach unten und du wirst es suchen müssen. 😮 ❤️ VERGISS NICHT meinen Kanal für mehr Keto Rezepte, Keto Mealprep, Keto Frühstück Rezepte und alles rund, um deine Keto Diät auf deutsch zu abonnieren. 🫂 #ketofrühstück #ketorezepte #ketodiät #ketogeneernährung ______________________________ 📧 Kontakt: foodtimeanna@gmx.de ______________________________ Ich, auf SOCIAL MEDIA IG: https://www.instagram.com/foodtime_withanna/ TikTok: https://www.tiktok.com/@foodtime_withanna Pinterest: https://sk.pinterest.com/foodtime_withanna/_created/ ______________________________ Ich bin Anna und ich ernähre ich auf Grund von starker Migräne ketogen. Ich halte die strike Keto Diät mittlerweile schon seit über einem Jahr ein und hatte seitdem nicht einen einzigen Migräneanfall mehr. Da mir selbst irgendwann die Keto Rezepte ausgegangen sind, habe ich mich dazu entschieden meine Keto Rezepte zu teilen. Außerdem erzähle ich meine Migränegeschichte und wie mir die ketogene Ernährung dabei geholfen hat. Hier findest du ketogene Rezepte und Keto Inspirationen. 👉🏽 https://www.youtube.com/c/Foodtimewithanna Egal, ob Keto Frühstück, Keto Mittagessen oder Keto Abendessen, ich versuche alles abzudecken. Außerdem zeige ich dir meine Keto Lunchboxen für die Arbeit. Ich weiß, wie schwer die ketogene Diät für Berufstätige ist! Du findest sowohl einfache Keto Rezepte, als auch etwas ausgefallenere Keto Gerichte zum nachkochen. Immer wieder poste ich neben Keto Hauptgerichten auch Keto Snacks oder Keto Desserts. Abonniere meinen Kanal und verpasse nichts!❤ Hier geht es zu meiner Amazon Storefront 👉🏽 https://www.amazon.de/shop/foodtime_withanna Dort findest du viele der Dinge, die ich in meinen Videos verwende! [7pP_I69cucs] |
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