Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching Γυμναστική για χέρια με βαράκια (Ασκήσεις για χέρια, πλάτη, στήθος και ώμους). and this video is uploaded by FitnessProject at 2020-10-05T00:00:03-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [RYir5c9-kFA]
| Name | Γυμναστική για χέρια με βαράκια (Ασκήσεις για χέρια, πλάτη, στήθος και ώμους) |
| Video Uploader | Video From FitnessProject |
| Upload Date | This Video Uploaded At 05-10-2020 07:00:03 |
| Video Discription | Το βίντεο με ασκήσεις για χέρια και πλάτη είναι ένα από τα κορυφαία του καναλιού. Για αυτό λοιπόν αποφάσισα να σας κάνω άλλο ένα. Σήμερα λοιπόν έχουμε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα με γυμναστική για χέρια, πλάτη, στήθος και ώμους. Βαράκια μπορείτε να δείτε εδώ: https://mikk.ro/D2Lu Δείτε το προηγούμενο βίντεο με ασκήσεις για τα χέρια εδώ: https://youtu.be/0Tx6qU3Cxfo Μπορείτε να το επαναλάβετε 2-3 φορές και να το εκτελέσετε 2-3 φορές την εβδομάδα. _._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._.._._._._._. Αποποίηση ευθυνών - Disclaimer ΠΡΟΣΟΧΗ! Το βίντεο αυτό μπορεί να μην περιλαμβάνει ζέσταμα και αποθεραπεία! Πριν κάνετε αυτό το πρόγραμμα φροντίστε να έχετε προθερμάνει καλά το σώμα σας και μετά το τέλος να κάνετε διατάσεις. Με κάθε μορφή άσκησης υπάρχει ο κίνδυνος τραυματισμού. Εάν επιλέξετε να εκτελέσετε το πρόγραμμα αυτό αποδέχεστε τον κίνδυνο αυτόν και συνεχίζετε με δική σας ευθύνη. Πριν ξεκινήσετε ένα οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης θα πρέπει να έχετε συμβουλευτεί τον γιατρό σας και αν έχετε κάποια πάθηση θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον ειδικό της άσκησης (Καθηγητή Φυσικής αγωγής) καθώς αυτό το βίντεο μπορεί να μην είναι κατάλληλο για εσάς. Μπορεί να περιέχονται affiliate link τα οποία σας οδηγούν σε κάποιο website και σε περίπτωση που πραγματοποιήσετε μια αγορά θα πάρουμε κάποια προμήθεια. Εσείς δεν επιβαρύνεστε φυσικά και βοηθάτε έτσι την ανάπτυξη του καναλιού. _._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._.._._._._._. Μην ξεχάσετε να κάνετε like στο βίντεο αν σας άρεσε και εγγραφή στο κανάλι για να παρακολουθείτε πότε ανεβάζουμε νέο βίντεο. Αφήστε ένα σχόλιο αν δοκιμάσατε το πρόγραμμα και πείτε μας πως σας φάνηκε! Μπορείτε να μας βρείτε: Website: https://fitnessproject.gr Facebook: https://www.facebook.com/fitnessproject.gr Instagram: https://www.instagram.com/fitnessproject.gr Για συνεργασία επικοινωνήστε στο info@fitnessproject.gr Ο προσωπικός μου λογαριασμός: Instagram: https://www.instagram.com/erika.nafplioti ________________________________________________________________________________________________ [RYir5c9-kFA] |
| Category | Sports |
| Tags | ασκησεις για χερια | ασκησεις για χερια με βαρακια | γυμναστικη για χερια | γυμνασμενα χερια | σφιχτα χερια | συσφιξη χεριων | γυμναστικη στο σπιτι για συσφιξη | γυμναστική στο σπιτι | γυμναστικη | ασκηση | ασκησεις στο σπιτι | χαλαρωση χεριων | ασκήσεις για την πλατη | ασκησεις για πλατη | ασκησεις για πλατη στο σπιτι | γραμμωμενα χερια | γραμμωση χεριων | ασκησεις για χερια και πλάτη με βαρακια | γυμναστικη στο σπιτι | fitness project erika | fitnessproject | arm workout | upper body workout |
