Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching Ποιο μαγνήσιο έχει καλύτερη βιοδιαθεσιμότητα και ποιες ιδιότητες; #μαγνήσιο #υγεία #συμπληρώματα. and this video is uploaded by Apollonas Kapsalis at 2024-06-11T03:59:25-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [bV_RbagUDVU]
| Name | Ποιο μαγνήσιο έχει καλύτερη βιοδιαθεσιμότητα και ποιες ιδιότητες; #μαγνήσιο #υγεία #συμπληρώματα |
| Video Uploader | Video From Apollonas Kapsalis |
| Upload Date | This Video Uploaded At 11-06-2024 10:59:25 |
| Video Discription | 🔍 Καλύτεροι τύποι και βιοδιαθεσιμότα μαγνησίου για να επιλέξετε! 🧬 Οξείδιο του μαγνησίου: Γνωστό για το χαμηλό του κόστος, αλλά έρχεται επίσης με χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα, καθιστώντας το λιγότερο αποτελεσματικό στην απορρόφηση. Καλύτερα να το αποφεύγετε εάν αναζητάτε τα βέλτιστα οφέλη. 🧬 Κιτρικό μαγνήσιο: Προσφέρει μέτρια βιοδιαθεσιμότητα και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα και τις μυϊκές κράμπες. Μια καλή μέση επιλογή για αυτές τις συγκεκριμένες ανάγκες. 🧬 Γλυκινικό μαγνήσιο: Διαθέτει υψηλή βιοδιαθεσιμότητα, παρέχοντας μια σειρά από οφέλη για την υγεία, όπως βελτιωμένη ποιότητα ύπνου και ενισχυμένη χαλάρωση. Μια εξαιρετική επιλογή για τη συνολική ευεξία. 🧬 Θρεονικό μαγνήσιο: Ξεχωρίζει με την εξαιρετική του βιοδιαθεσιμότητα. Είναι η μόνη μορφή που μπορεί να διασχίσει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό, επηρεάζοντας άμεσα τη λειτουργία του εγκεφάλου. Αυτός ο τύπος βελτιώνει τη μάθηση, τη συγκέντρωση και την ποιότητα του ύπνου δουλεύοντας στους υποδοχείς GABA. Ιδανικό για γνωστική και ψυχική υγεία! 🧠 Η επιλογή της σωστής μορφής μαγνησίου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία σας. Λάβετε τεκμηριωμένες αποφάσεις που υποστηρίζονται από επιστημονικές έρευνες! 📚🔬 ⚕Επιστημονικές έρευνες 📊 Blancquaert L, Vervaet C, Derave W. Predicting and Testing Bioavailability of Magnesium Supplements. Nutrients. 2019 Jul 20;11(7):1663. doi: 10.3390/nu11071663. PMID: 31330811; PMCID: PMC6683096. 📊 Lindberg JS, Zobitz MM, Poindexter JR, Pak CY. Magnesium bioavailability from magnesium citrate and magnesium oxide. J Am Coll Nutr. 1990 Feb;9(1):48-55. doi: 10.1080/07315724.1990.10720349. PMID: 2407766. 📊 Schuette SA, Lashner BA, Janghorbani M. Bioavailability of magnesium diglycinate vs magnesium oxide in patients with ileal resection. JPEN J Parenter Enteral Nutr. 1994 Sep-Oct;18(5):430-5. doi: 10.1177/0148607194018005430. PMID: 7815675. 📊 Zhang C, Hu Q, Li S, Dai F, Qian W, Hewlings S, Yan T, Wang Y. A Magtein®, Magnesium L-Threonate, -Based Formula Improves Brain Cognitive Functions in Healthy Chinese Adults. Nutrients. 2022 Dec 8;14(24):5235. doi: 10.3390/nu14245235. PMID: 36558392; PMCID: PMC9786204. Apollonas G. Kapsalis BSc Nutrition & Health greekgoesketo.gr [bV_RbagUDVU] |
| Category | People & Blogs |
| Tags | έλλειψη μαγνησίου | μαγνήσιο οφέλη | ποιο είναι το καλύτερο μαγνήσιο | μαγνήσιο πριν ή μετά το φαγητό | γλυκινικό μαγνήσιο | κιτρικό μαγνήσιο | απόλλωνας καψάλης | καψάλης μαγνήσιο | μαγνήσιο συμπλήρωμα | καψάλης δίαιτα | ελλειψη μαγνησιου | μαγνήσιο τροφές | μαγνήσιο παρενέργειες | μαγνήσιο για πονοκεφάλους και ημικρανίες | μαγνήσιο ασβέστιο και βιταμίνη d3 | συμπληρωμα μαγνησιου | μαγνήσιο για αϋπνία | μαγνήσιο για μυικές κράμπες | μαγνήσιο και δυσκοιλιότητα | μαγνήσιο για άγχος και στρες |
