Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching Школа Бокса.Шаги+удары.Бокс для начинающих. and this video is uploaded by Александр Шмидт - тренер по боксу at 2022-01-10T02:41:55-08:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [Zkd1sA_oIXw]
| Name | Школа Бокса.Шаги+удары.Бокс для начинающих |
| Video Uploader | Video From Александр Шмидт - тренер по боксу |
| Upload Date | This Video Uploaded At 10-01-2022 10:41:55 |
| Video Discription | #школаБокса #Бокс #тренировкапобоксу Школа бокса.Шаги+удары На этом видео мы разберём 3 упражнения школы бокса: 1- и.п.стоя на месте во фронтальной стойке поочередно вышагиваем левой ногой по сторонам (вперёд-назад-в сторону) при этом правая нога стоит на месте. Аналогичная ситуация и с правой ногой(назад-в сторону- вперёд) левая нога стоит на месте и.п. боевая стойка и проделываем ту же самую работу с ногами (шагаем) Для чего эта работа?! Эта работа для правильного боксёрского шага, так же координации, и просто технического правильного выполнения ударов. 2-и.п. боевая стойка и начинаем с шаговых движений (2 шага вперёд) + (1+2)-на отходе с шагами назад , и потом стараться прибавить скорости и.п. - боевая стойка и шаговые движения назад (2 шага назад) +(1+2)- вперёд с шагами 3- и.п. боевая стойка в данном упражнении у нас при движении вперёд задняя нога как бы подбивает переднюю, тем самым левая нога шагает вперёд с ударом, соответственно этому происходит движение назад аналогичным образом, все это движение мы соединяем с ударами. Также ещё добавляем такие же движения в сторону и стараемся все это соединить получится ( вперёд +назад +влево +вправо) Если вы посмотрите видео то вы все наглядно поймёте! Пожалуйста подписывайтесь на канал и не забывайте поставить колокольчик 🛎 чтобы не пропустить новые видео!! Советую посмотреть следующие ТОПовые видео моего канала Работа с теннисным мячом https://youtu.be/xXUERor3kUQ Сильные предплечья, жесткие кулаки https://youtu.be/QSedBKFLQxM Парные базовые упражнения школы бокса https://youtu.be/lLbB8iX_Yyc Также друзья подписываемся: Инстаграмм :https://instagram.com/schmidt_boxing?utm_medium=copy_link ВКонтакте https://vk.com/schmidt_boxing Записывайтесь на групповые и индивидуальные тренировки в Центральный зал бокса по адресу: Владимирский пр. 19 ТЦ Владимирский пассаж 4 этаж Ваш тренер Александр Шмидт 🥊 #боксспб #школабокса #техникабокса #тренер #тренерспб #удар #урокибокса #боксдляначинающих #тренировкипобоксу [Zkd1sA_oIXw] |
| Category | Sports |
| Tags | box | boxeo | boxing | бокс | бокс для начинающих | бокс для чайников | бокс тренировка | бокс уроки | боксер | боксерские удары | как поставить удар | как правильно бить | нокаутирующий удар | обучение боксу | поставить удар | постановка удара | прямой удар | сила удара | скорость удара | советская школа бокса | спорт | техника бокса | тренер | тренер по боксу | тренировка по боксу | тренировки по боксу | удары в боксе | уроки бокса | уроки по боксу | шаги в боксе | шаги+удары | школа бокса |
