Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка. and this video is uploaded by Анастасия Кужовник at 2023-07-16T01:20:56-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [7XqwB3y_iwE]
| Name | ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка |
| Video Uploader | Video From Анастасия Кужовник |
| Upload Date | This Video Uploaded At 16-07-2023 08:20:56 |
| Video Discription | Хочешь в подарок получить ГАЙД «ВСЁ ПРО ОТЁКИ и как от них избавиться»? 1 - подпишись на мою страницу https://instagram.com/kuzhovnik_fit 2 - напиши мне в директ слово ГАЙД ——————————————— Такая лимфодренажная зарядка поможет вам пробудить все тело, избавиться от отёков и лишней жидкости в теле, запустить в работу лимфатическую систему и зарядиться хорошим настроением! Выполняйте зарядку каждый день, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты. Упражнения из этой тренировки помогут вам быстро убрать отеки утром! А также, этой зарядке/ разминке подготовлены простые упражнения в которых мы выполняем движения в разных плоскостях, что включает в работу более глубокие слоя мышц и питает суставы синовиальной жидкостью (что является одной из главных целей разминки - питание суставов, при помощи этой жидкости) 🤍 Движения необходимо делать свободно и легко, без лишних напряжений - при этом, не забывайте прислушиваться к своему телу - Вы не должны ощущать дискомфорт и боль. Самое главное, получать удовольствие от процесса! 😊 После зарядки я предлагаю вам сделать: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ 14 МИН - https://youtu.be/7n4yoBxGl7M или ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | Упражнения для пресса дома - https://youtu.be/y95UyIysmVY 🤍 Telegram: https://t.me/+JDYRbRv30843ZWRi 🤍 Instagram: https://www.instagram.com/kuzhovnik_fit 🤍 VK: https://vk.com/kuzhovnik_fit 🤍 Email: nastyaftjmc@mail.ru ТАЙМ КОДЫ: 00:00 - вступление 00:40 - упражнения стоя 09:24 - упражнения на ковре 16:01 - завершающее слово ——————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки. [7XqwB3y_iwE] |
| Category | Sports |
| Tags | разминка | утренняя разминка | быстрая разминка | разминка всего тела | универсальная разминка | разминка тела | зарядка | утренняя зарядка | зарядка утренняя | зарядка утром | быстрая зарядка | зарядка видео | гимнастика | суставная гимнастика | зарядка перед сном | лимфодренажная тренировка | лимфодренажная зарядка | лимфодренажные упражнения | лимфодренажная гимнастика | лимфатическая система | упражнения от застоя лимфы | застой лимфы | лимфодренаж |
