Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching מדיטציה להתמודדות עם חרדות | בעקבות מבצע שומר החומות.. and this video is uploaded by מכללת תוצאות at 2021-05-13T10:02:49-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [eWjETgUsGOM]
| Name | מדיטציה להתמודדות עם חרדות | בעקבות מבצע שומר החומות. |
| Video Uploader | Video From מכללת תוצאות |
| Upload Date | This Video Uploaded At 13-05-2021 17:02:49 |
| Video Discription | למידע על קורס הNLP הקרוב היכנסו לקישור: https://bit.ly/tozaot-nlp-course בעקבות מבצע שומר החומות החלטנו להוציא לפני המועד המקורי מדיטציה מיוחדת שתעזור לכם להתמודד עם חרדות וסטרס. יצאנו לעוד סבב לחימה שלא ידוע מתי יגמר ועד שהוא יגמר, המוני אנשים בישראל שומעים אזעקות בתדירות די גבוהה בעקבות ירי טילים וזה יכול ליצור טריגר (גירוי) שיוצר התקפי חרדה קשים שמשפיעים בצורה דרמטית על אורח החיים, שגרת החיים והתפקוד הכללי ביום יום. מה זה התקף חרדה? התקף חרדה הוא מצב בו האדם חווה רגשות כמו: פחד, חרדה, פאניקה ואימה. הרגשות האלו מלוות בדרך כלל בתחושה של לחץ ודחק עם תגובה גופנית של זיעה ודופק לב מהיר ואיבוד שליטה כללי. איך מדיטציה עוזרת להתמודד עם התקף חרדה? מדיטציה עם הנחייה (כמו זאת בדיוק) עוזרת לשנות את מצב הרוח הכללי של האדם. מצב הרוח (או סטייט) משפיע רבות על הרגשות והתחושות שלנו בגוף ולמעשה יכול לשנות את התחושה, החוויה והמשמעות שלנו כלפי האירועים שקורים בסביבה שלנו. השינוי מתחיל מהתודעה ומשפיע על הגוף הפיזי שלנו והשינוי חוזר חזרה לתודעה וכך למעשה נוצר מעגל מחזורי שמזין את עצמו והופך את החוויה שלנו לרגוע יותר, שלווה יותר ונעימה. השינוי שאתם שתרגישו יכול להיות רגעי והוא יכול להישאר גם לטווח זמן ארוך יותר וזה כמובן תלוי בתרגול וברמת המודעות שלנו. בדיוק כמו שללכת פעם אחת או מספר פעמים לחדר הכושר לא יהפוך אותנו לרזים, חטובים או בריאים יותר באופן כללי.. כך גם מדיטציה ובאופן כללי לימודים בהתפתחות אישית. הדרך היחידה להגיע לגוף חטוב ובריא הוא לקיים אורח חיים בריא לאורך זמן ממושך וכך גם התמודדות עם לחצים וחרדות ובאופן כללי יצירת הצלחה ותוצאות משמעותיות בתחומי חיים שונים. הנחיות כלליות שיעזרו לכם להפיק את המירב 'מהמדיטציה להתמודדות עם חרדות' תוודאו שאתם במרחב בטוח ברמה הפיזית והנפשית. מרחב בטוח ברמה הנפשית יכול להיות יכול להיות הבית שלכם, החדר או מקום שאתם חווים בו חוויה של נינוחות. מרחב בטוח ברמה הפיזית צריך להיות אזור מוגן (לפי הקריטריונים וההנחיות של פיקוד העורף) שיגן עליכם במקרה של התקפת טילים באזורכם מכיוון שאת המדיטציה מומלץ לשמוע באוזניות עם כמה שפחות רעש מסביב. הנחייה: מדי טינטש עריכת סאונד + וידאו: מעיין קאפח למידע על קורס הNLP הקרוב היכנסו לקישור: https://bit.ly/tozaot-nlp-course [eWjETgUsGOM] |
| Category | Howto & Style |
| Tags | מדיטציות | איך להתמודד עם חרדות | מדיטציה להתמודדות עם חרדות | להתמודד עם חרדה | התקף חרדה | להתמודד עם התקף חרדה |
