Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching 1ヶ月でぽっこり下腹部をぺたんこにするなら、この3種目をやろう。. and this video is uploaded by のがちゃんねる/nogachannel at 2022-06-11T03:34:31-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [Vy8gTqTAhCQ]
| Name | 1ヶ月でぽっこり下腹部をぺたんこにするなら、この3種目をやろう。 |
| Video Uploader | Video From のがちゃんねる/nogachannel |
| Upload Date | This Video Uploaded At 11-06-2022 10:34:31 |
| Video Discription | 下腹部がぽっこりしている方は、反り腰の方が多いです。このトレーニングは、頭を上げるor膝を曲げることで腰が浮きにくくなっています。 また下腹部腹筋を続けると反り腰の解消にも繋がります。このトレーニングでも腰が浮いてしまう方は、足を下げる位置を腰が浮かない位置までにしてくださいね。 チャンネル登録よろしくね🤍 撮影場所：函館SINORI https://massivesapporo.com/works/2865/ 🥛オリジナルプロテインLOMY https://www.amazon.co.jp/stores/page/09074492-FB1A-4877-89E1-8F8FD2FF3CD1?channel=noga_youtube オンラインスクールのリンクはこちら 🧘♀️ヨガ https://yourschool.jp/service/noga/1 💪ワークアウト https://yourschool.jp/service/noga/2 📻サブチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UCkmv-aOu7RcheKnfqxaCaRQ ・Twitter ： @nogachannel ・Instagram ： @nogachannel ・Spotify：nogachannel ✉️ お仕事の連絡はこちらから nogachannel.info@gmail.com ※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。 // ディレクション・編集 pth ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🎵 Credits: Intro, Instrumental, Outro https://www.epidemicsound.com https://www.monstercat.com/ https://artlist.io/ [Vy8gTqTAhCQ] |
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