Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching 【特別編】眠れなくなるほど面白い たんぱく質、脂質、糖質、栄養素の話. and this video is uploaded by サムの本解説ch at 2024-04-21T03:00:41-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [toJLCNxbt-o]
| Name | 【特別編】眠れなくなるほど面白い たんぱく質、脂質、糖質、栄養素の話 |
| Video Uploader | Video From サムの本解説ch |
| Upload Date | This Video Uploaded At 21-04-2024 10:00:41 |
| Video Discription | 【新サービス】 ビジネス図書館東京 ”活字で読む”時代から”動画で見る”時代に！本要約系YouTuber達が集結 忙しいビジネスパーソンのスキマ時間に動画で「学び」を提供する動画配信サービス（30日間無料キャンペーン中） https://businesslibrary-tokyo.com/ 【今回の参考書籍📚】 ・眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話 牧田善二(著)、日本文芸社(編集) https://amzn.to/3l5c4O0 ・眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話 藤田聡(著)、日本文芸社(編集) https://amzn.to/2KxfYTj ・眠れなくなるほど面白い 図解 脂質の話 守口徹(著)、日本文芸社(編集) https://amzn.to/2VhGYZ6 ・眠れなくなるほど面白い 図解 栄養素の話 牧野直子(著)日本文芸社(編集) https://amzn.to/3pgf7pA 【目次👀】 00:00 導入 01:09 ①タンパク質不足の甚大なデメリット 03:58 ②タンパク質をとる3つのポイント 11:50 ③結局何を食べればいいのか？ 14:37 まとめ 15:04 眠れなくなるほど面白い 糖質の話 16:08 ①糖質過多の甚大なデメリット 20:17 ②糖質は摂らなくてもいい 22:47 ③結局私たちがすべきこと 26:12 まとめ 26:49 眠れなくなるほど面白い 脂質の話 28:05 ①脂質不足の甚大なデメリット 32:24 ②資質の取り方3つのポイント 41:06 ③食事についての結論 44:42 まとめ 45:15 眠れなくなるほど面白い 栄養素の話 46:29 ①栄養を逃さない食べ方 52:06 ②フィトケミカルを効率良くとる方法 55:21 ③食べるべきものと食べ方についての結論 58:54 まとめ [toJLCNxbt-o] |
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