上半身を楽にするヨガ

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肩、背中周りをほぐすヨガ☆　初心者や体が硬い方にもオススメ！ #170
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【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575
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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577
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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）
のがちゃんねる/nogachannel
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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607
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【肩こり解消！】10分でできる上半身を楽にするヨガ Part1
ヨガロータス Yoga Lotus
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上半身をほぐすヨガ☆　肩こり解消にも効果的！ #130
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【毎日10分】夜のストレッチヨガ　全身の疲労回復、ゆがみの解消、安眠に効果的！ #559
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【やさしいヨガ】自律神経を整えるヨガ🧘‍♀️10分で背中、緊張をほぐしリラックス。
Kana Yoga Channel
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【人生を変える5分ヨガ】 これ1本で全身の不調がみるみる改善！ #596
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【肩と背中の凝りに効く！】 ガチガチな上半身がみるみるほぐれる整体ヨガ☆ #460
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【肩こり解消！】10分でできる上半身を楽にするヨガ Part2
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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！
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【たった５分】ゆらゆら座って揺れるだけで腕もお腹も痩せるエクササイズ!!!〜今年の脂肪は今年のうちに〜
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【ゆるヨガ】 柔軟性ゼロから始める！ 体が硬い人のためのヨガ☆ #394
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肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344
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【肩こり解消】座ったまま３分で楽しく肩こりを楽にする運動！在宅ワークの合間にも！＃家で一緒にやってみよう 【痩せるダンスダイエット】
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【座ったまま3分】ガチガチ肩こりがスッキリ解消！ #502
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【不調を治す】 呼吸が深まる極上リセットヨガ☆ 肩こり、ストレス解消に効果的！ #401
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【極上ストレッチ】 全身の不調が改善し、みるみる柔らかくなる！ #501
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