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| Name | 物理治療師：爛板凳比任何人體工學椅都強｜【初日會客室】三個字物理治療所院長 三個字 |
| Video Uploader | Video From 初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit |
| Upload Date | This Video Uploaded At 28-06-2024 10:00:14 |
| Video Discription | 🔔此影片為精華版，點擊下方專屬連結，加入初日醫學官方Line，即可免費收看一小時的精彩對談完整版喔！ https://hi.cofit.me/ZlgOj (🔺選用「預設瀏覽器」開啟，不然可能會沒辦法轉跳到LINE) 腰痠背痛是現代人的通病，你也困擾於自己身上的酸痛問題嗎？ 本集初日會客室，邀請到訂閱將近百萬的物理治療師，三個字Sunguts🙋 與宋晏仁醫師一起對談常見的錯誤姿勢以及解決方法！ 人體工學椅到底在貴什麼？為什麼不管怎麼挺，背都永遠會自己駝回去？ 這些疑惑已久的問題，都將在這支影片中獲得解答！ 若對更深入的討論有興趣，別忘了點擊資訊欄上方專屬連結，免費領取完整版節目呦💪 🎯減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題？ 預約宋晏仁醫師的控糖減肥門診，幫你打破減重盲點！ https://hi.cofit.me/Ts5sI 00:00 精彩預告 00:42 來賓介紹 01:28 最重要的駝背原因 03:21 駝背練背肌有用嗎？ 04:57 好坐姿的三個原則 06:54 人體工學椅 07:45 桌子才是重點 09:34 腰痛問題不在腰 11:33 核心訓練 12:34 兩個萬用伸展動作 14:17 按摩有效嗎？ 企劃：黃法祥 後製：黃法祥 拍攝：黃法祥 視覺設計：劉䕒璘 # # 影片編碼TC：D01240627 [I2hvD9Y2CbA] |
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