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28:25

控血糖的關鍵竟然是要好好吃白飯?！這類常見美食造成體內血糖大震盪；跟著醫生這樣吃，千人降血糖、緩解糖尿病。|（2023.11.08）健康1+1 · 直播

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保護胃黏膜，多吃含黏液蛋白的食物；6大養胃食物，1種香濃養胃粥 | 健康1+1 · 小影片

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人人都能上手的防骨鬆運動；這樣吃加速骨質疏鬆；顧好這些臟腑，補鈣、食療遠離腰痠背痛（2024.07.20）| 健康1+1 · 直播

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40歲以後，6個好習慣健腦！逆轉大腦老化常吃3種營養素 | 健康1+1 · 影片

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疲勞、掉髮、易感染，缺鋅症狀多；含鋅量最高食物，補鋅防癌，一次看懂怎麼補！（2024.07.25）| 健康1+1 · 直播

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睡前敷一敷，老年斑全沒了，皮膚光滑到像水煮蛋 | （2022.11.17）健康1+1 · 直播

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90%的慢性病，是從粒線體失衡開始；修復粒線體，關閉糖尿病、過敏基因，治癒精神疾病（2024.6.29）| 健康1+1 · 直播

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腎臟壞一半不會有症狀，9種腎衰症狀易忽視；止痛藥別亂吃、1餐具別亂用！天然方法養好腎（2024.07.05）| 健康1+1 · 直播

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廚房裡的致癌壞習慣；胰臟癌與它有關；一家電讓肺癌風險降50%（2024.06.11）| 健康1+1 · 直播

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保護眼睛用這2招，白內障、老花眼都能逆轉！（2022.07.06）| 健康1+1 · 直播

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常吃蒸地瓜、南瓜引起脂肪肝，因攝取過多澱粉？脂肪肝的形成原因和危害；減重和低脂蛋白質飲食逆轉脂肪肝 | 健康1+1 ·小影片

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天然健康！餓死癌細胞多吃8種食物，例如茄子、海帶、奇異果；注意少吃高油脂和加工腌製食品 | 健康1+1 · 小影片

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戒掉一食物餓死癌細胞 | 健康1+1 · 直播精選

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蘆筍、藍莓、菇類還有？6大超級食物助您抵禦癌症風險，抗氧化、抗發炎，預防腫瘤 | 健康1+1 · 直播小影片

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這種苦瓜降血糖最好！抗氧化的五種顔色蔬果；吃苦瓜抗老化、減肥、防癌，3類人要少吃（2024.07.18）| 健康1+1 · 直播

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補充魚油必知，吃對才有效！這類人吃魚油有風險；Omega3脂肪酸最佳食物來源（2024.06.21）| 健康1+1 · 直播

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治療自律神經失調，改善這裡好最快！自律神經失調症狀：失眠、頭痛、心悸胸悶、緊張焦慮、注意力不集中；是自律神經失調的先期指標；八自然療法，預防自律神經失調。|（2023.04.08）健康1+1 · 直播

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腹部脂肪太高危害多？燃燒脂肪，高效瘦腰、瘦肚子，3招減掉內臟脂肪！2茶飲減脂、降三高（2024.05.28）| 健康1+1 · 直播

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活得最好：哈佛醫學院公布5項抗發炎建議

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