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| Name | 健身減重～全家快樂教室居家運動 |
| Video Uploader | Video From 社團法人中華民國健身運動協會 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 11-08-2014 07:11:53 |
| Video Discription | 一起做運動有不同運動系列課程傳送快門如下: 瑜珈伸展放鬆 https://pse.is/3daebg 中高齡及初學者運動 https://pse.is/3dmkvx 有氧燃脂、心肺訓練 https://pse.is/3c3nn9 肌力訓練 https://pse.is/3du6xp 功能性及平衡訓練 https://pse.is/3a9a3n 有氧心肺訓練-舞蹈類https://pse.is/3dexuh 官方網站:https://www.exercise.org.tw/ 歡迎訂閱頻道，開啟小鈴鐺。每周五更新。 專門針對國人設計的課程，由國內知名專業的老師親自示範、帶動，就像在俱樂部上課一樣，即使您從來沒跳過也可經由反覆的練習，從新手變高手，每天在家跟著老師快樂的運動。更生活化內容，更活潑的上課方式，不僅僅帶動大家在家裡做運動，更在節目中教導許多正確的運動觀念，可說是最健康的運動課程。 這套課程適合初學者，但如有用藥、就醫，或是心血管病史的朋友，需先徵詢醫師意見再開始。敬請保持規律的運動，讓您身體越來越健康，越來越年輕有活力。 [KkdH1QMem3M] |
| Category | Sports |
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