健身操

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30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團
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4 minutes of strong aerobics "I am the gun brother", good weight loss effect!
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中老年人健身操，饭后运动30分钟，坚持练下去，改善睡眠质量
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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身
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有氧健身操
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在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀
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[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - #Jungdayeon#チョンダヨン#郑多燕#鄭多燕#30Min#FatBurning#CardioWorkout
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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！
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30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！
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再忙也要練，養肝護肝，是中老年人的最愛，動作简單輕巧易學！美體健身操！
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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了
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五行健康操15分鐘版本 有字幕與解說
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轻姿版五行健康操 超清
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第四套丽萍美体健身操，30分钟提高免疫力
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有氧健身操*(1) 老少皆宜 *告别损伤运动*附背面演示。
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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好
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【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團
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2023新北市－動動健康操教學示範影片
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