Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching 【動畫說時事】93歲阿嬤血管年齡僅20歲！每天做「這件事」成養生秘訣 #阿嬤 #日本 #長壽 #作息 #佐藤秀 #養生 #飲食 #運動 #健康 #血管年齡 #身體年齡 #老人 #高齡 #泡澡. and this video is uploaded by 太報 TaiSounds at 2024-07-01T02:21:17-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [NA_KXQvkCX0]
| Name | 【動畫說時事】93歲阿嬤血管年齡僅20歲！每天做「這件事」成養生秘訣 #阿嬤 #日本 #長壽 #作息 #佐藤秀 #養生 #飲食 #運動 #健康 #血管年齡 #身體年齡 #老人 #高齡 #泡澡 |
| Video Uploader | Video From 太報 TaiSounds |
| Upload Date | This Video Uploaded At 01-07-2024 09:21:17 |
| Video Discription | 93歲阿嬤血管年齡僅20歲！每天做「這件事」成養生秘訣 日本93歲阿嬤佐藤秀（佐藤ヒデ）去年接受健康檢查時，測出身體年齡僅36歲、血管年齡更只有20歲，護理師嚇得以為機器出問題，重複檢查3、4次才相信，消息一出許多人好奇阿嬤究竟如何養生，阿嬤也大方分享飲食作息。 阿嬤說自己每天早上6點起床、晚上11點就寢，每天睡飽7小時，入睡前也避免滑手機，並拉緊窗簾維持室內昏暗，睡前做5次深呼吸馬上就能入睡。白天阿嬤會做喜歡的事，例如閱讀雜誌、做娃娃、修補衣服，也會打掃家理並煮三餐，飲食部分阿嬤不愛油炸食品、外出不喝湯、不吃泡麵；喜歡吃肉類、魚類、蛋白質、蔬果和納豆；平時喝茶、喝咖啡，也會享受葡萄酒與冰淇淋。 那麼阿嬤平時做什麼運動？阿嬤說除了早操，她每晚泡澡時都會水下踢腿500次，外出採購也只爬樓梯，不搭電梯。阿嬤說由於自己獨居，煮飯、打掃、洗碗等都必須自理，推測隨時都在活動大概是保持健康的原因。 太想聽你說》https://reurl.cc/LWang4 新聞直擊》https://reurl.cc/67a7vy 動畫說時事》https://reurl.cc/krxrqx 民心花露誰》https://reurl.cc/2z1zE6 名人測謊機》https://reurl.cc/krxrlx 更多新聞盡在太報 》https://reurl.cc/M4A4OW 太報官網 》https://reurl.cc/j383y1 太報IG 》https://reurl.cc/LAqvlX 太報新視界 》https://bit.ly/3PT9qh4 #阿嬤 #日本 #長壽 #作息 #佐藤秀 #養生 #飲食 #運動 #健康 #血管年齡 #身體年齡 #老人 #高齡 #泡澡 #睡眠 #打掃 #煮飯 [NA_KXQvkCX0] |
| Category | News & Politics |
| Tags | News & Politics Download MP4 | News & Politics Download MP3 | News & Politics Download MP4 360p | News & Politics Download MP4 480p | News & Politics Download MP4 720p | News & Politics Download MP4 1080p |
