Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching 閱讀人專題讀書會《晨讀10分鐘：幸福的正向練習》專訪陳志恆諮商心理師（ＡＩ字幕）. and this video is uploaded by 閱讀人 鄭俊德 at 2024-07-04T19:08:19-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [7a5MzC9RtXY]
| Name | 閱讀人專題讀書會《晨讀10分鐘：幸福的正向練習》專訪陳志恆諮商心理師（ＡＩ字幕） |
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| Upload Date | This Video Uploaded At 05-07-2024 02:08:19 |
| Video Discription | 閱讀人專題讀書會《晨讀10分鐘：幸福的正向練習》專訪陳志恆諮商心理師 （ＡＩ字幕） 對你而言，幸福是什麼？ 是身體健康、沒有病痛？心情愉悅、沒有煩惱？ 是名列前茅、考上好學校？抑或是擁有好人緣，成為校園人氣王？ 這個問題的答案因人而異；即使是同一個人，隨著人生階段的推進，對幸福也會有不同的定義。 也許你覺得「幸福」很抽象，也許「幸福感」曾在你的生活中出現過，卻稍縱即逝，無法長久持續，無論你認為幸福是什麼，相信多數人都會認同「追求幸福」是人生的重要目標。 然而，在這個變化快速、數位社群氾濫的時代，青少年的「錯失恐懼（FOMO）」日益嚴重，隨之而來的負面情緒、人際關係與溝通問題，加重了內在的不安與焦慮；外在的學業壓力、對未來的迷惘更讓青少年喘不過氣，使得幸福感距離青少年更加遙遠。 事實上，幸福是可以練習的。 根據正向心理學家的研究，當一個人處心積慮、執著的想獲得幸福時，反而會讓你感到失望，更不容易感受到幸福。 因此，我們必須繞個彎，間接的從組成幸福的幾個核心要素出發，去構築屬於你的幸福。 這本書，便是將「幸福」分成四大層次，從安定情緒、維繫關係、迎接挑戰、實現價值， 透過知名諮商心理師陳志恆精選的20篇文章，加上文末的「志恆老師的幸福練習室」專欄，為青少年讀者指引「練習幸福」的方法，讓青少年一起覺察自己的情況，進一步做正向練習。 閱讀本書 https://www.books.com.tw/products/0010989811 [7a5MzC9RtXY] |
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