睡眠不好小偏方

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠
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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師
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只要3個「助眠穴」讓你一覺到天亮！健康2.0
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48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】
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失眠，淺眠，半夜睡醒自然療法
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【中國中醫保健調理療法—小偏方】失眠小偏方
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告别安眠药！1个偏方专治疗失眠！你也失眠、早醒、心慌胸闷、凌晨早醒？竟然是脾虚导致！教你1个方法，健脾补气安神睡眠好
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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師
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牙科太太更營養 EP7 | 睡個好覺有這麼難？#失眠#睡眠#睡眠障礙#失眠問題#睡眠品質#睡眠不足#入睡困難#身心健康#健康生活#牙科太太更營養
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睡前一杯｜深層睡眠減肚腩
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失眠自然療法 | 三招改善長期失眠
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睡不好容易頻尿淺眠怎麼辦？ - 鄭淳予醫師
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尿频！尿急！夜尿多！只喝一道“汤”，夜尿止了，从此不再半夜起床！睡眠质量也提高了！
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名醫教你不吃安眠藥「6招改善失眠睡好覺」！失眠 睡不好會生病…一夜好眠才能穩情緒 / 修補大腦 #洛桑加參醫師
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快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗
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如何改善老年人的睡眠（3个原因以及9个方法）
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治療失眠中藥偏方，一杯茶飲讓你一覺到天亮！
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入睡難？半夜老醒？解決失眠有偏方，只花3~5分鐘，今晚就試試，包你一覺睡到大天亮！
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