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常熬夜 睡眠不足 小心 失智症 找上你！時間管理大師看過來【江P醫件事#35】
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亞培線上媽媽教室｜寶寶的正常睡眠時間有多長？
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讓寶寶睡好的秘訣是什麼？解答睡眠常見問題！｜黃瑽寧醫師健康講堂
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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師
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普通人，睡几个小时最健康？医生说：时间太短、太长都不好！
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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠
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【生活小知識 】你知道你要睡多少時間嗎？ 一定要睡8小時嗎？（#CC字幕）| 維思維
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醫師分享 人體最佳「養生睡眠」時間表 睡得多不如睡得巧！？女人我最大 20220808
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寶寶一直睡睡醒醒，總是無法睡過夜怎麼辦？睡前儀式有多重要？影響孩子睡眠品質的因素又有哪些？｜黃瑽寧醫師健康講堂【寶寶系列 EP20】
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睡眠不足对人体的影响以及11个改善睡眠的方法
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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師
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晚上几点睡觉好？早睡早起就一定好吗？医生说：特别是中老年人，很多想错了！
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晚上几点睡觉最健康？早睡早起就好吗？医生说：跟你想的不一样！
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