Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching 知らないと必ず損する、タンパク質の最も効果的な摂取方法。プロテインは危険？不足するとどうなる？病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説！. and this video is uploaded by 予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック at 2024-02-21T03:00:44-08:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [rb5zTNAn1Qo]
| Name | 知らないと必ず損する、タンパク質の最も効果的な摂取方法。プロテインは危険？不足するとどうなる？病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説！ |
| Video Uploader | Video From 予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック |
| Upload Date | This Video Uploaded At 21-02-2024 11:00:44 |
| Video Discription | 🏋️⬇︎健康寿命をのばす無料特典をプレゼント中です！⬇︎🏋️ 👇公式LINEの登録はこちらから👇 https://lin.ee/LksUgGc (「アプリで開く」を押すとLINEの登録ができます) 🏥⬇︎無料LINE登録で5つの特典ゲット！⬇︎🏥 ✅①寿命をのばす、日常生活で絶対にやるべきことリスト「100」 -これができていないと病気のリスクが上昇.. ✅②絶対に知っておきたい、年齢別にやるべき検診リスト -しっかり自分が受けるべき検診を受けているかチェックしましょう！ ✅③あなたは大丈夫？すぐ病院に行くべき症状リスト -今気になる症状がある人は是非見てください。 ✅④正しい医療情報を見抜き、健康に生きるための3つの方法 -世の中に溢れる情報を判別できるようになりましょう！ ✅⑤健康寿命をのばすための特別動画（40歳からの予防医学 特定動画） -限定動画でヘルスリテラシーを高めましょう！ 👇公式LINEの登録はこちらから👇 https://lin.ee/LksUgGc (「アプリで開く」を押すとLINEの登録ができます) 📚「40歳からの予防医学」amazonレビューが500を突破しました！📚 https://amzn.to/3nmckwH LINEから @yoboigaku で友達追加→検索でも受け取れます。 ※「＠」を忘れずに入れてください。 ---------------------------------------- 目次 0:00 タンパク質の摂取不足は、健康寿命を縮めるリスクも... 2:08 なぜ私たちは「タンパク質」を摂取しなければいけないのか？ 7:54 1日・1食に必要なタンパク質の摂取量はどのくらい？ 11:27 蛋白質の「種類」も超重要。どんな種類がある？ 14:19 タンパク質を効率的に摂取する具体的なメニューについて：前編 23:45 タンパク質を効率的に摂取する具体的なメニューについて：後編 29:17 具体的な高タンパク質メニューについて。「アミノ酸スコア」とは何？ 31:28 中高年がプロテインを摂取するのは危険なのか？ ※文部科学省 食品成分データベース https://fooddb.mext.go.jp/ --------------------------------------- 📚発売たちまち7刷決定! 中高年に必須の予防医学を1冊の本に凝縮しました！📚 書籍 『40歳からの予防医学――医者が教える「病気にならない知識と習慣74」』 好評発売中！ ▼Amazon https://amzn.to/3nmckwH ▼楽天 https://a.r10.to/hwxYrU 👇予防医学チャンネルが監修、執筆した書籍の一覧リスト👇 https://amzn.to/46n2pur どの書籍も健康寿命を延ばし、幸せな生活を送るために必要な知識をわかりやすく、楽しくまとめましたので是非お手にとってみてください。 岩田健太郎氏(感染症医・神戸大学教授)推薦! “健康になるための単一解はない。大事なのは「総合点」。 本書は、巷にはびこる怪しげな健康本とは一線を画す、 安心して読める健康の教科書だ“ 国内外の良質な論文にもとづいた 「科学的に正しい」予防医学の決定版！ 「もっと早く知りたかった」 40万人が驚嘆した、最強の健康知識! -------------------------------------------------------------------------- 🔴ウチカラクリニック オンライン診療の受診について🔴 👇ご予約はこちら👇(健康保険が使えます。夜間や休日も対応しています。) https://patient.digikar-smart.jp/institutions/2342a009-e869-4fc0-b4d1-94aeeb2591a7/reserve ✅オンライン診療の受診方法について https://uchikara-clinic.com/shinsatsu ご希望の受診科を選択の上、空いている予約枠をご選択ください。 ✅ウチカラクリニックのHP https://uchikara-clinic.com/ 👪医師募集👪 ウチカラクリニックでは一緒に働いてもらえる医師を募集しています。 ご自宅からの勤務をはじめ、様々な働き方が実現可能ですので、詳細は下記をご覧ください。 https://uchikara-clinic.com/doctor ------------------------------------------------------------------ 私たちの体を形作っている一番メインの成分はなんだと思いますか？ 水分をのぞけば、それは「蛋白質」なんです。 しかし、そんな重要な蛋白質、 どのくらいの量を摂取するべきなのか。植物性と動物性の違いは何なのか、どんな食べ物から摂取するのがいいのか、私たちはあまりにタンパク質のことを知らさ過ぎるとは思いませんか？ もしも蛋白質の基礎知識がなくて、上手く摂取できないと、疲れやすさや髪や肌のうるおいがなくなったり、筋肉が落ちて寝たきりのリスクが上がったり、糖尿病になりやすくなったり、最終的には寿命に影響してくることもあり、知っているか知らないかで大きさな健康資産の差が生まれることも。 そこで今回全ての人にとって重要な、効率的な蛋白質の摂取の仕方についての知識をこの動画1本にまとめました。 一生使える知識なので、是非家族や友人でシェアをして、毎日の生活で楽しく、効果的に蛋白質を摂取して、病気なく、元気に過ごせる体を手に入れていきましょう。 ☆関連動画☆ 薬の前に知らないと損する、劇的に血糖値・HbA1cを下げる方法とは？どのくらいの数値だと危険？「血糖値が下がりやすい体」とは？医師が徹底解説！ https://youtu.be/_2n_cUIScbs 薬の前に知らないと損する、劇的にコレステロール・中性脂肪を落とす方法とは？コレステロールが高くても薬は不要？卵は食べていい？医師が徹底解説！ https://youtu.be/rwjFFiHQYKM ---------------------------------------------------------------------------- ✅取材などのお問い合わせはこちらから https://forms.gle/YFeKJ6iNL9cZ2hdv6 ✅予防医学ch 代表医師プロフィール 森 勇磨(医師・労働衛生コンサルタント/MEDU株式会社/ウチカラクリニック代表) 神戸大学医学部卒業後、藤田医科大学救急総合内科、株式会社リコー専属産業医を経て、正しい医療と人々との接点に関する社会課題を痛感。YouTubeチャンネル「予防医学ch」の開設や「ウチカラクリニック」の設立、運営に従事。著書に『40歳からの予防医学』『怖いけど面白い予防医学』『人間ドックの作法』など。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ※BGMはDOVA-SYNDROME様（https://dova-s.jp/）の提供です。 #予防医学チャンネル#タンパク質#医師#タンパク質効果#タンパク質一日摂取量女性#タンパク質食材#タンパク質摂り方#タンパク質アミノ酸#タンパク質プロテイン [rb5zTNAn1Qo] |
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