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25分鐘坐著伸展告別痠痛緊繃 25 min sitting yoga stretch { Flow with Katie }
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簡直就是為年長者、不愛運動、擠不出時間的朋友們~量身打造呀!居家運動超級方便 Power Space垂直律動機 #bakkarat ft.千緒
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1分鐘緩解酸痛緊繃 久坐、跑步後做這伸展超有用
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