高強度間歇訓練

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10min HIIT Workout | Highly Effective & Intense Fat Burn | Best For Abs Training
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30分鐘 卡路里殺手 HIIT 訓練 / 全身有氧、無器械、無重複
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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
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22分鐘徒手極速燃脂～🔥居家高強度間歇進階挑戰 Feat. 何守正 22 min fat-burning full body workout
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HIIT 7分鐘高強度間歇式全身訓練 7 Minute HIIT Total Body Circult Workout ｜高效省時增肌減肥消脂運動｜心肺循環訓練 (中文字幕/Eng Sub) 廣東話
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【進階】 30分鐘 卡路里殺手 🔥 HIIT地獄訓練 - 無器械 - 全身有氧 居家運動 / 30 MIN Advanced Killer HIIT Workout - no equipment
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HIIT運動菜單「快速」高強度間歇訓練｜10分鐘高效減脂🔥10 MIN HIIT TRAINING
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15 MIN HIGH INTENSITY CARDIO WORKOUT【No Equipment】 | Muscle Guy TW | 2020ep43
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A Complete Guide to High-Intensity Interval Training (HIIT) #hiit #highintensityintervaltraining
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【中高齡運動 - 高強度間歇訓練】高效率提升心肺耐力 ▏北木健身
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30 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn & Cardio No Equipment, No Repeats
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【初階】30分鐘 無跳躍HIIT (適合新手、大體重)
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10分钟【高强度间歇训练】每周必做 10 Minute HIIT (no equipment)
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