Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching 카리나님… 당연히 이렇게 운동하면 뱃살이 금방 빠지죠...🤦♀️ [역대급 전신 돌려깎기]. and this video is uploaded by 비타민신지니 VitaminJINY at 2022-09-05T03:00:11-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [pwBjaodjVkU]
| Name | 카리나님… 당연히 이렇게 운동하면 뱃살이 금방 빠지죠...🤦♀️ [역대급 전신 돌려깎기] |
| Video Uploader | Video From 비타민신지니 VitaminJINY |
| Upload Date | This Video Uploaded At 05-09-2022 10:00:11 |
| Video Discription | #살빼는운동 #뱃살빼는운동 #유산소운동 에스파 카리나님이 ’전지적 참견 시점’ 에서 나와서 공유해주신 ‘레전드 다이어트 근력루틴’을!!! 신지니가 ‘홈트’버전으로 구성해보았습니다😎 카리나님이 공유해주신 루틴은 뱃살,옆구리부터 시작해서 팔뚝살,허벅지,뒷벅지,엉덩이 등 전신을 제대로 불태우는 동작이 정말 많았는데요! 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 동작들을 재구성해보았으니 카리나님 다이어트 루틴을 통해 모두들 건강한 몸 만들어보시길 바랄게요😆 영상 출처 -엠뚜루마뚜루 : MBC 공식 종합 채널 https://youtu.be/MRaAcIQOIIw -MBCentertainment https://youtu.be/jlRAYtL9Djs ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 💎출석체크 이벤트 참여 방법! 9월 5일부터 약 3주간! 열심히 운동을 한 톡톡이 1명을 선정하여 신지니가 영상에서 매일 사용하는 층간소음방지 ‘쉿크릿매트’를 선물로 드립니다.😆👍 참여방법은 정말 간단한데요! 1. 건강한 몸을 만들기 위해 운동을 꾸준히 한다😆 2. 영상의 좋아요(따봉👍)와 구독, 알림버튼을 꾸욱 누른다! 3. 운동을 하고 나서 댓글창에 ‘N일차 운동’ 인증 댓글 을 남기면 참여 완료💕 (인증이 많으면 많을 수록 당첨확률이 UP🔝) (중간에 결석하더라도 꾸준히하면 당첨확률이 UP🔝) 🔹추가 인증은 정확한 출석 체크를 위해 댓글수정X! 🔹수정이 아닌 해당 댓글의 대댓글로 확인을 하고 있으니 참고해주시길 바랍니다👍! 출석체크 이벤트는 단순히 많이하는 게 아닌 포기하지 않고 끝~까지! 열심히하는 톡톡이들을 선정하는 이벤트이기 때문에 늦게 시작했다고 해서 당첨이 안되는 게 아니니 모두들 건강한 몸도 만들 겸! 도전해보시길 바랄게요💕 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 🌈1일부터 14일까지 효과좋은 운동프로그램을 보고싶다면?! 👉https://vitaminjiny.com 🌈신지니가 사용하는 층간소음 운동 매트가 궁금하다면? 👉https://www.vitaminjiny.com/shop 🌈신지니의 일상이 궁금하다면? 👉 https://www.instagram.com/pilatesyoga_jiny ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 💕비타민신지니 운동 프로그램 챌린지💕 비타민신지니 홈페이지에는 톡톡이들이 더 효율적으로 운동할 수 있는 허벅지,팔뚝살,뱃살,전신 등등 다양한 운동 프로그램이 있습니다💕 운동 프로그램 홈페이지 ▷ https://vitaminjiny.com 모든 프로그램은 ‘무료’로 제공되며 이 플랜만 잘 따라하셔도 눈에 띄는 효과를 보실 수 있으니 건강한 몸을 만들고 싶다면 참여해보시는 걸 추천드립니다💪 💕VitaminJINY 2-week exercise program challenge💕 On the website of VitaminJINY, It's the only way for them to work out more efficiently. There are various two-week exercise programs including thighs, forearms, belly, whole body, etc.💕 Two-week program homepage ▷ https://vitaminjiny.com All programs are free of charge. If you follow this plan well, you'll get a noticeable effect. If you want to build a healthy body, I recommend you participate.💪 ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 💕비타민신지니 챌린지 참여 방법 ✔️비타민신지니와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 본 영상에 댓글로 참여해 주세요! ✔️'시작이 반이다' 라는 말처럼 본 영상에 댓글로 출석을 하는 것 만으로도 강한 동기부여가 될 수 있으니 꼭 출석인증을 하시는 걸 추천드릴게요💪 ✔️출석을 한 톡톡이들에게 힘을 줄 수 있는 메시지 또는 하트를 통해 챌린지를 성공할 수 있게 신지니가 끝까지 응원 하겠습니다! 🔆딱 한번만 해보면 여러분들도 충분히 하실 수 있어요🔆 We created a 2-week challenge plan for body line😊💕 👇Challenge link👇 https://www.vitaminjiny.com/ Until the day we make a pretty body! I will help you😍 Fighting💕 And If you come to https://www.instagram.com/pilatesyoga_jiny You can get simple exercise movements and exercise information😍! ❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️ 0:00 오프닝 및 이벤트 소개 1:02 1번째 동작 시작 2:13 2번째 동작 시작 3:18 3번째 동작 시작 4:23 4번째 동작 시작 5:28 5번째 동작 시작 6:33 6번째 동작 시작 7:38 7번째 동작 시작 8:43 8번째 동작 시작 9:48 9번째 동작 시작 10:53 10번째 동작 시작 11:58 11번째 동작 시작 13:03 마지막 동작 시작 14:12 스트레칭&클로징 및 쿠키영상 [pwBjaodjVkU] |
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