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누워서운동
7:30
Flicking through your phone on the bed?🤳 let’s lose some belly fat then!👊[5-minute exercise]ㅣDanoTV
DanoTV
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6:08
누워서 5분 복부운동!! 효과보장! (매일 2주만 해보세요!)
SOMIFIT
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🔥볼록 튀어나온 아랫뱃살🔥무조건 빠지는 역대급 뱃살폭파운동 (똥배/복부지방)
비타민신지니 VitaminJINY
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5분! 누워서 허벅지살 돌려깎기 [하체 마라맛🔥]
Thankyou BUBU
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🦵하루 딱 5분, 이 운동을 매일 따라해 보세요! (하비탈출/5분 운동습관)ㅣ다노티비
DanoTV
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8:21
무릎 아프면 누워서 딱 1분만 하세요! | 무릎 아픈 친구와 공유하세요!
운동발전소
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누워서 꼭 하세요. 효과좋고 따라하기 쉬운운동
TAYA타야
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Slim Inner Thigh In 7Days! (10min, Knee friendly, beginner-friendly)
SOMIFIT
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16:33
파킨슨병 바닥에서 하는 운동!
물리치료사 차쌤 (방문재활)
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누워서 꼭하세요, 뱃살도 빠지고 허리도 강화됩니다 / lying down workout for belly fat | 제로요가 Joanne
제로요가 ZEROYOGA
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16:15
무릎관절에 무리없는 걷기 대신 누워서 하는 이 운동, 무조건 꼭 하세요! 한달후 엉덩이 하체근력에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트 대신 체력 기르는 40대 50대 60대 다리운동
인간미 넘치는 건강멘토
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무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]
관절사용설명서
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무릎관절 무리없는 이 운동 무조건 하세요! 엉덩이 하체에 놀라운 변화가 생깁니다 [정라레]
정라레_Lifestyle Doctor
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🔥살이 진짜 안빠지는 운동초보자도🔥단기간에 100% 빠질 수 밖에 없는 기적의 살빼는운동 레전드 모음.(전부 누워서 진행)
비타민신지니 VitaminJINY
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"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
지식인사이드
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[누워서하는] 복부 파괴🔥 핵마라맛 11분 복부운동 (ABS WORKOUT 10 MIN)
제이제이살롱드핏
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9분! 초간단 누워서하는 11자 복근운동
Thankyou BUBU
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다이어트/전신운동/유산소운동/잠자기전운동/누워서하는운동/다이어트운동/복부운동/층간소음X
유니콩콩_다이어트운동
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🔥’하체비만’의 ‘허벅지안쪽살’을 얇게 만드는 ‘7가지 동작’ / 급속버전🔥
비타민신지니 VitaminJINY
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Witness your Calves Turn Lighter in 5 Minutes in Bed!
이지은 다이어트 Jiny diet
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