달리기정리운동

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달리기 최고의 스트레칭. 9분으로 효과 대박!
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러너를 위한 [완벽] 하체집중 스트레칭. 유쾌한 그녀들과 함께!
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건강달리기 정리운동|러닝 후 같이 스트레칭💕
지니코치
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운동 효과 200% 끌어올리고 근육통💪 줄여주는 운동 후 스트레칭🏃‍♀️ㅣ다노티비
DanoTV
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[나혼자운동한다] 서서하는 정리 마무리 운동
산소카페 청송군
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운동후 정리운동Cool down 5분 같이해요
양수트레이너
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달리기 후, 4분 투자로 퍼펙트 스트레칭!
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도쿄올림픽 마라토너 최경선 선수의 준비운동 & 정리운동 노하우🏃‍♀️🏃‍♂️
스포츠안전재단
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운동후 스트레칭 모음, 이거 하나면 운동효과 2배! 쿨다운 끝!
힙으뜸
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누구나 따라하기 좋은 : 운동후 마무리 스트레칭
정석근헬스라이프TV
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🧘🏻‍♀️운동효과를 높여주는 러닝 후 정적 스트레칭🧘🏻‍♀️
지니코치
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[Run with Anyang #2화] 초보러너를 위한 준비,정리운동(런린이, 체력향상, 개인운동, 살빼기)
안양시
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운동 후, 쿨다운 스트레칭 10분 꼭 해주세요 (정리운동 스트레칭, 운동후 근육통 풀기)
에일린 mind yoga
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스트레칭 필수! 달리기 전 러닝 부상방지 및 조깅 운동효율을 올리기 위한 준비운동과 마무리운동 / 5 min Best Warm up and Cool down for Running
에이핏 afit
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[ENG] 운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!
힙으뜸
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운동 후 이 스트레칭을 꼭 해주세요💜 간결한 설명 (Cool down stretch)
빵느
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8분 루틴 꼭 해주세요! 운동 후 전신 스트레칭 - 8분 쿨다운 스트레칭
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[서초초등체육교실 시즌3] 준비운동
서초 초등 체육교실
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달리기 후 정리운동 할 때 “자주” 사용되는 방법 / 갤로핑
민코치
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달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
런앤다이어트
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