Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching 무.조.건! 뱃살 빠지는 운동 베스트5. and this video is uploaded by Thankyou BUBU at 2018-01-01T01:44:42-08:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [iOSYLKBk894]
| Name | 무.조.건! 뱃살 빠지는 운동 베스트5 |
| Video Uploader | Video From Thankyou BUBU |
| Upload Date | This Video Uploaded At 01-01-2018 09:44:42 |
| Video Discription | 안녕하세요, Thankyou BUBU입니다! 많은 분들이 다이어트, 운동을 결심하게되는 이유중 하나는 다름아닌 '뱃살' 때문이라고도 할 수 있습니다. 이는 이제까지 저희가 블로그와 유튜브에서 복부운동 관련 주제로 포스팅이나 영상들을 업로딩 했을때 상대적으로 다른 주제들 보다도 많은 분들이 관심을 가져주시는 것으로도 어느정도 추측할 수 있었으며, 댓글창으로 소통을 할 때에도 '어떻게 하면 뱃살을 효과적으로 뺄 수 있는지?'에 대해 많은 분들이 빈번하게 질문을 해주셨기 때문에 자연스럽게 알게된 사실이라 할 수 있습니다. 효과적인 뱃살 감량 방법은 복부 근육을 포함한 신체의 다양한 근육을 사용하면서 칼로리 소모를 도모하여 신체 전반적인 체지방률을 낮춤과 동시에 그에따라 복부를 탄력있는 쉐이프로 만들어 가는 과정이라 할 수 있습니다. 이 점 꼭 참고하시면서 저희 부부와 함께 뱃살 다이어트에 성공하셨으면 좋겠습니다. 본 영상에서 소개시켜드리는 운동순서는 다음과 같습니다. 1. 스탠딩 바이시클 [뱃살/옆구리살] 2. 크로스오버 토터치 [뱃살/옆구리살] 3. 사이드 레그레이즈 [옆구리살] 4. 토터치 킥 [뱃살] 5. 밸리 폭탄 [뱃살] ※ 위 운동은 모두 30초씩 3세트 진행합니다. 💙TAG💙 #뱃살 #다이어트 #복근 [iOSYLKBk894] |
| Category | Howto & Style |
| Tags | 복부비만 | 머핀탑 | 러브핸들 | 옆구리살 | 복부다이어트 | 뱃살다이어트 | 똥배 | 똥배살 | 층간소음운동 | 복부운동 | FLATSTOMACH | FALTBELLY | BELLYWORKOUT | HOMEBELLY | ABSWORKOUT | STANDINGABS | STANDINGWORKOUT | WAISTWORKOUT |
