Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching '스쿼트100개' 매일 하면 얻게 되는 엄청난 효과!?. and this video is uploaded by 보통사람을 위한 운동채널 at 2022-09-07T02:35:00-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [YRWiroMGgdM]
| Name | '스쿼트100개' 매일 하면 얻게 되는 엄청난 효과!? |
| Video Uploader | Video From 보통사람을 위한 운동채널 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 07-09-2022 09:35:00 |
| Video Discription | 04:26 💪스쿼트할 때 무릎에서 딱-딱- 소리가 나거나, 통증이 느껴진는 분들에게 도움이 되는 [스쿼트용 무릎보호대]: https://smartstore.naver.com/ironvic/products/6903552780 ▶'스쿼트'할때 발생하는 무릎통증의 원인과 해결방법은 [네이버카페]에 정리해 두었습니다. 참고해 주세요-! https://cafe.naver.com/ordinaryfit/643 [보통사람을 위한 운동채널] 비즈니스 및 협업문의는 ordinary.workout@gmail.com ------------------------------------------------------------------------------- 많은 분들이 스쿼트가 정말 좋은 운동이라는 것을 잘 알고 있습니다. 스쿼트가 하체 뿐만 아니라 전신의 근육량을 통합적으로 증가시켜 주고 다양한 운동의 퍼포먼스를 높여준다는 것 정도는 여러분도 다 아실 것입니다. 그래서 한때 스쿼트 100개 매일 하기 챌린지가 유행하기도 했는데요. 그렇다면 여러분이 실제로 한달동안 매일 100개의 스쿼트를 한다면 몸에 어떤 변화가 벌어질까요? 맨몸스쿼트는 늘어진 엉덩이와 하체를 활성화 시켜주며 골반과 엉덩이와 허벅지, 이 부위의 근육들에 탄력을 만들어주는 정말 좋은 운동이니, 이번 영상을 통하여 스쿼트 100개에 도전해보는건 어떨까요? --------------------------------------------- 00:00 - 스쿼트 매일 100개 하면 어떻게 될까? 01:02 - 스쿼트 자세? 알고 보면 간단합니다! 02:26 - 100개의 스쿼트가 주는 엄청난 혜택? 04:42 - 스쿼트! 지금 바로 시작해 보세요! [YRWiroMGgdM] |
| Category | Sports |
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