Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching 여러분의 질문에 대답해드립니다. | 감정편. and this video is uploaded by 김주환의 내면소통 at 2024-02-24T07:47:50-08:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [FA4m-72Ceo8]
| Name | 여러분의 질문에 대답해드립니다. | 감정편 |
| Video Uploader | Video From 김주환의 내면소통 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 24-02-2024 15:47:50 |
| Video Discription | 게시판을 통해서 올려주신 질문 중에서 다음과 같은 질문들에 대해 답변을 드렸습니다. 앞으로도 질문과 답변 코너는 계속 운영해 나가도록 하겠습니다. 감사합니다. 0:46 - Q1. 부정적인 사고 습관은 쉽게 잘 고쳐지지 않는 것 같아요. 어떻게 하면 부정적 사고를 좀 더 긍정적인 사고로 생각할 수 있을지, 어떤 노력을 하면 부정적 사고습관을 고칠 수 있는지 인지적인 측면에 대해 도움을 받고 싶습니다! 5:28 - Q2. 생각이 자꾸 과거 회상에 머물거나 미래에 대한 걱정이 꼬리를 물어 밤에 잠 못들고, 잠 들더라도 중간에 깨서 또 잡생각 때문에 정신이 또렷해져 수면 패턴이 엉망입니다. 생각 잠 재우는 현실적인 방법을 알려주시면 감사하겠습니다. 9:20 - Q3.용서,연민,자기사랑명상을 하고도 여전히 미움이 많이올라와 괴롭습니다. 교수님이 말씀하신대로 최소 3개월 이상을 꾸준하게 매일 명상하며 노력하는것이 답이겠지요? 11:09 - Q4. 명상도 해보고, 요가도 해보고, 여러 방면으로 건강하게 살려고 노력을 해보는데, 결국은 돌고돌아 인생이 자주 허무하게 느껴집니다. 많은 것을 이루신 교수님은 인생의 허무같은 것을 아마도 잘 느끼지 않으시겠지요? 짙게 느껴지는 인생의 허무를 어떻게 하면 좋을까요? 허무를 느낀다는 것은 아마도 더 열심히 살지 않는다는 증거인 걸까요? 20:31- Q5. 매일 매일이 예상이 안돼서, 인생의 불확실성에 잘 대처하는 방법을 알고싶습니다..!! #내면소통 #명상 [FA4m-72Ceo8] |
| Category | Education |
| Tags | 부정적 생각 | 우울증 | 울적할 때 | 성인adhd | 공황장애 | 심리상담 | 뇌과학 | 신경가소성 | 김주환 | 김주환 교수 | 연세대 김주환 | 연세대 김주환 교수 | 내면소통 | 김주환의 내면소통 | 부정적인 생각 | 부정적인생각을 없애는 방법 | 우울증 극복 | 우울증 증상 | 회복탄력성 | 공황장애 증상 | 공황장애 극복 | 무기력증 | 무기력증 극복 | 허무한 마음 | 인생이란 | 삶의 의미 | 명상 | 명상 가이드 | 명상하는 법 | add | adhd |
