헬스라이프tv

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스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능
건강공화국
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왜 아플까? 달리기 부상, 허리 통증 / 운동 stop 러너의 사형선고
정석근헬스라이프TV
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넌 느리고, 난 빠르다 / 지면접촉시간을 개선하자
정석근헬스라이프TV
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건강관리 혈관탄력 스트레칭 하나면 다 된다 : 운동전 스트레칭
정석근헬스라이프TV
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달리기가 빨라지고 싶다면 단계별로 훈련하라 / 언덕을 씹어먹자
정석근헬스라이프TV
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10km 44분 런너가 3주만에 39분 만들기 / 달리는 자세는?
정석근헬스라이프TV
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직장암 초기증상 5가지 잔변감이 지속된다면...
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한체대에서 실시한 계단훈련 엿보기, 체력훈련의 극강판
정석근헬스라이프TV
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10km 단축코스 훈련법과 페이스 차트
정석근헬스라이프TV
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최고난이도 언덕훈련 | 원형석을 이겨라! | 250m를 28초에?? | Hill training
정석근헬스라이프TV
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개나 줘버려 그 까짓 거 / 유료반 고급정보 / 달리기 호흡법을 알면, 무조건 빨라진다 / 4박자와 2박자의 비밀풀기
정석근헬스라이프TV
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누구나 따라하기 좋은 : 운동후 마무리 스트레칭
정석근헬스라이프TV
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자세변화로 최고기록 10분 단축하기, 마라톤은 상체로 달리는것이다.
정석근헬스라이프TV
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달리기할때 힘든지점은 이렇게 극복하라 | 사점 극복방법,러너에게 가장 핵심이 되는 부분임.기록적인 부분에서...
정석근헬스라이프TV
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혈소판감소증에 좋은음식 8가지 챙기세요!!
헬스라이프TV
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핵 꿀팁 공개, 기록단축의 대단한 발견, 엄지지발가락?!
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마라톤 죽음의 30km넘기기 / 춘천마라톤, JTBC마라톤 준비하기 /지옥맛은 어떨까?
정석근헬스라이프TV
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마라톤대회 보충제 이거 하나면 끝, 1석3조의 끝판왕 만나기
정석근헬스라이프TV
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