Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching [홍익학당] 몰라 명상 (마음 리셋법) _5분.D138. and this video is uploaded by 홍익학당 at 2015-12-30T18:38:46-08:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [3_AO7CLkPCM]
| Name | [홍익학당] 몰라 명상 (마음 리셋법) _5분.D138 |
| Video Uploader | Video From 홍익학당 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 31-12-2015 02:38:46 |
| Video Discription | https://youtu.be/I8sXj1uEdVU 명상의 원리와 방법 https://youtu.be/ZueHQ8ZZchc 몰라명상 5분 https://youtu.be/AtsHNtRJOJo 몰라명상 10분 https://youtu.be/P5WlytmZBGE 몰라명상 20분 https://youtu.be/vvHy990p844 몰라명상 30분 -----------------------------------------------------------몰라 명상 (마음 리셋법)5분 "모른다" 할 때는 내 이름조차도 모르겠다고 실감 나게 느끼시면 됩니다. 자 눈 감으시고요. 지금 여기가 어디인가라고 물어보십시오. "모른다"라고 하시고요 "모른다"라고 하시면 정말 모르게 됩니다. 뇌는 판단을 멈추게 됩니다. 몇 시인가 물어보십시오. "모른다"라고 하십시오. "모른다"라고 하시고요. 자신의 호흡만 느껴보십시오. 들어오고 나가는 호흡만 바라보십시오. 과거는 사라지고 없습니다. 미래는 아직 오지 않았고요. 존재하는 것은 지금 이 순간 밖에 없습니다. 지금 이 순간 들어오고 나가는 호흡만 바라보십시오. 지금 이 순간할 수 있는 가장 고귀한 일입니다. 잡념이 일어나면 "모른다" 하시고요. 또 "괜찮다"라고 하십시오. 지금 이 순간을 깊이 만족해 보십시오. 부족한 게 하나도 없습니다. "모른다"를 이겨낼 수 있는 잡념은 없습니다. "모른다"라고 하시고요. "몰라서 괜찮다"라고 하십시오. "모른다"라고 하실 때마다 더욱 깊은 내면으로 들어가실 겁니다. 과거도 미래도 아닌 지금 이 순간 호흡에 집중하십시오. 들어오는 느낌을 관찰하시고요. 나가는 느낌을 알아차리십시오. 지금 이 순간 더 필요한 것은 없습니다. 마음을 불편하게 모든 것들에 대해 "모른다. 괜찮다"라고 하십시오. 마치겠습니다. 수련 MP3 파일 다운 https://drive.google.com/drive/u/0/folders/0BzF0F3ZGB3tbeDlIME1LMmo2M28 -홍익학당 네이버 카페 http://cafe.naver.com/bohd -홍익학당 홈페이지 http://hihd.co.kr -본 동영상의 외국어 번역 및 녹취작업 등 재능기부를 받습니다. http://cafe.naver.com/hihdtr * 홍익학당 후원하기 국민은행 879601-01-245696 (흥여회) * 문의전화 02-322-2537 [3_AO7CLkPCM] |
| Category | Education |
| Tags | 인문학 | 윤홍식 | 홍익학당 | 6바라밀 | 간화선 | 명상 | 참선 | 힐링 | 양심 | 모른다명상 | 마음리셋법 | 몰라명상 | 성령 | 10분명상 | 20분명상 | 30분명상 |
