Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching 매일 5분하면 무조건 뱃살 빠지는 11자 복근운동 : 아랫배 살빼는운동 : 요가 스트레칭 : 요가기본. and this video is uploaded by 소피요가 Sophie Yoga at 2020-01-18T10:20:17-08:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [QFA7Nwrah14]
| Name | 매일 5분하면 무조건 뱃살 빠지는 11자 복근운동 : 아랫배 살빼는운동 : 요가 스트레칭 : 요가기본 |
| Video Uploader | Video From 소피요가 Sophie Yoga |
| Upload Date | This Video Uploaded At 18-01-2020 18:20:17 |
| Video Discription | 안녕하세요 ! 소피입니다 😀 매일 5분! 뱃살 빠지는 11자 복근운동을 준비해봤어요 💚 초보자 분들은 저와 함께 1세트 하시고, 익숙해 지신다면 자기 전 또는 아침 공복에 2~3세트 매일 하시는 걸 추천드려요! 보시고 궁금하신 사항이 있으시면 언제든지 댓글 달아주세요 이 영상 보신 분들 모두 행복하시길 바랄게요 ** 레그레이즈 호흡법 (영상에 반대로 되어 있어서 수정합니다, 앞으로 주의해서 업로드하겠습니다! - 다리 올릴 때 마시고, 다리 내릴 때 내쉽니다 ** 허리디스크 있으신분들은 누워서 하는 복근 운동 추천드리지 않으니 이점 유념해주세요! 구독과 좋아요는 저에게 큰 힘이 됩니다 🙆 ♀🙇🏼 ♀ Hello, I'm Sophie 😀 Every day, 5 minutes! I prepared an 11-shaped abs workout to lose belly fat 💚 If you're a beginner, do a set with me If you're used to it, I recommend you do 2-3 sets every day before going to bed or on an empty stomach If you have any questions, please feel free to leave comments I hope everyone who watched this video is happy ** Legraze breathing (I'm going to modify it because it's the opposite of the video, I'll upload it carefully from now on! - Drink it when you raise your legs and exhale when you lower your legs ** If you have a back disc, I don't recommend doing ab exercises lying down, so please keep this in mind! Subscribe and like give me a lot of strength 🙆 ♀🙇🏼 ♀ #뱃살빼는운동 #복근운동 #여자복근운동 * Instagram : @sophie_seryeon * Mail : serena023@naver.com * Blog: in.naver.com/sophie * Tiktok: @sophiefit11 [QFA7Nwrah14] |
| Category | People & Blogs |
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