Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching HIIT! Esercizi Brucia Grassi Per Principianti (Allenamento Completo). and this video is uploaded by Fixfit - Fitness Lifestyle at 2018-03-07T07:40:25-08:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [4616KVquur0]
| Name | HIIT! Esercizi Brucia Grassi Per Principianti (Allenamento Completo) |
| Video Uploader | Video From Fixfit - Fitness Lifestyle |
| Upload Date | This Video Uploaded At 07-03-2018 15:40:25 |
| Video Discription | ♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ►https://goo.gl/7KzH81 ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ►https://goo.gl/U2QsyH ► ACCEDI AL PROGRAMMA PERSONALIZZATO http://goo.gl/z4HsaJ Descrizione completa: https://goo.gl/7HPdL9 HIIT Workout per principianti! Esercizi brucia grassi ad alta intensità di facile esecuzione, un ottimo workout per chi si allena già da tempo con il livello principianti e vuole iniziare allenamenti ad alta intensità. Gli esercizi di questo workout sono di facile esecuzione e sono esercizi ottimi per essere eseguiti in velocità. L'allenamento HIIT è composto dall'alternanza di un esercizio svolto in velocità e un esercizio di recupero svolto a bassa intensità. In questo allenamento la tempistica è di 30 secondi di esercizio veloce e 30 secondi di esercizio lento. Sarà quindi importante rispettare l'alternanza di alta e bassa velocità di esecuzione per esprimere al meglio questo workout. Come spieghiamo spesso, la velocità con cui eseguiamo gli esercizi deve sempre essere in secondo piano rispetto alla precisione con cui li eseguiamo. Se per accelerare il movimento facciamo male gli esercizi sarà importante rallentare e trovare la nostra massima velocità riuscendo allo stesso tempo a mantenere una perfetta qualità di esecuzione. Il workout inizia con un breve riscaldamento e termina con defaticamento e stretching, se eseguito bene e con la giusta intensità può tranquillamente essere svolto come unico allenamento della giornata. [4616KVquur0] |
| Category | Howto & Style |
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