Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ для ПОХУДЕНИЯ!. and this video is uploaded by Ivan Krasavin at 2023-06-29T22:00:06-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [x27szp2pW2Y]
| Name | ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ для ПОХУДЕНИЯ! |
| Video Uploader | Video From Ivan Krasavin |
| Upload Date | This Video Uploaded At 30-06-2023 05:00:06 |
| Video Discription | МЕТОД ТАРЕЛКИ - это очень простой способ правильно питаться, получать все необходимые микронутриенты и худеть БЕЗ подсчёта калорий, БЕЗ взвешивания продуктов, БЕЗ ведения дневников!!!! Достаточно визуально разделить тарелку на 3 части и про правилам распределить белки, овощи и гарниры. Зная это правило, можно легко худеть, не переедать и чувствовать, и выглядеть замечательно без диет и всего прочего. Овощи: любые виды зелени, капуста(цветная, белокочанная, морская), огурцы, помидоры, тыква, брюссельская капуста и так далее. Овощи могут быть как свежими, так и тушеными и приготовленными на пару, или в духовке. Белки: все виды мяса, птица, рыба, морепродукты и тд. Гарниры: все виды круп, картошка, макароны из твёрдых сортов, хлеб и тд. Попробуйте этот метод и вы точно откажитесь от подсчёта калорий, взвешивания и ведения дневников. Это легко и просто! ----------------------------------------------------------------------------------- ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/krasavin ------------------------------------------------------------------------------- ТЕЛЕГРАММ: t.me/IvanKrasavin --------------------------------------- МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - https://www.youtube.com/channel/UCeQTp3jbxJvIvzOB9fHf4yA ————————————————————————- Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/ Фейсбук – https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1 Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом! [x27szp2pW2Y] |
| Category | Sports |
| Tags | правильное питание | правило тарелки | как быстро похудеть | как убрать живот | как убрать бока | как правильно питаться | какую диету выбрать | похудеть быстро | правило тарелки для похудения | лучшая диета | диета для похудения |
