Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching こどもがおかわり！白身魚 #ワンパンレシピ. and this video is uploaded by さくらい ゆか【管理栄養士】 at 2023-05-28T18:00:08-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [PjroIMxXvis]
| Name | こどもがおかわり！白身魚 #ワンパンレシピ |
| Video Uploader | Video From さくらい ゆか【管理栄養士】 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 29-05-2023 01:00:08 |
| Video Discription | もう崩さない！コツは動画中盤に😉 ↓↓↓全レシピはここから↓↓↓ Instagram ゆか|管理栄養士のラク旨おうちごはん @yuka_raku5han https://instagram.com/yuka_raku5han?igshid=YmMyMTA2M2Y= 給食での大量調理を経験し、 家庭用に手間を限りなく削ぎ落としました。 ＼ラクしたってちゃんとおいしい30秒レシピ／ ▫️いつもよりラクなのに喜ばれる ▫️ワンパン/レンチン/15分以内 ↓↓↓静止画レシピはここから↓↓↓ Nadia artist @さくらいゆか https://oceans-nadia.com/user/741870 ——————————— 白身魚の海苔マヨ焼き ••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈•• 【主菜・保存目安冷蔵２日】 白身魚 3切れ ☆塩 少々 ☆小麦粉 大さじ１ 油 大さじ１ ★マヨネーズ 大さじ２ ★青のり 小さじ１ ※１切れ８０gのもうかさめ使いました １．魚の水気をキッチンペーパーでしっかり拭く ２．☆を両面に馴染ませる ３．油を入れて中弱火で蒸し焼きにする ４．焼き目がついたらひっくり返す ５．★を塗って魚に火が通るまで蒸し焼きにする 【１切れ目安】 ２１９kcal たんぱく質２０.５g 脂質１４.３g 糖質２.５g 食物繊維０.２g 食塩相当量１.２g [PjroIMxXvis] |
| Category | Howto & Style |
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