Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching 【食後やるべきこと】血糖値を下げるミラクルエクササイズ🔥有酸素×筋トレ🔥. and this video is uploaded by ホアシフィットネス at 2024-06-30T19:53:29-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [I-jNTg04MmE]
| Name | 【食後やるべきこと】血糖値を下げるミラクルエクササイズ🔥有酸素×筋トレ🔥 |
| Video Uploader | Video From ホアシフィットネス |
| Upload Date | This Video Uploaded At 01-07-2024 02:53:29 |
| Video Discription | 元エアロビ日本チャンピオンがおすすめします(^^)/ ミラクルエクササイズ。全身の血流アップにとても良いです(^o^)／色々な腕のバリエーションで痩せ体質になる。 正しく動いて、綺麗な姿勢を手に入れましょう。代謝をアップ(^^)/ 室内運動で暑さ寒さ、雨風、を気にせずできます。水分補給もお願いします。 この動作は4分間(20秒動き10秒休憩の8セット)簡単で続けやすく結果も出やすいです。慣れてきたら１日に2～3セット(毎食後)をお勧めしています。先ずは2週間！無理をしないで自分のペースで行って下さい。 ポイントは…お腹を凹ませて、キレイな姿勢で動くこと！ 続けることで運動を習慣に出来ます(^^)/運動を始めるきっかけになるエクササイズです。運動×栄養×休養バランスよく行いましょう。特に食事『食べ過ぎ』に注意しましょう(^^)/必ず変わりますよ！ ＃食後ダイエット＃宅トレダイエット＃痩せる＃食後の運動 [I-jNTg04MmE] |
| Category | Sports |
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