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半夜醒來睡不著

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半夜醒來就睡不著？　科學：靠「6個小動作」讓你秒睡！

ETtoday健康雲

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總在半夜三點鐘左右醒來意味著什麼健康問題，西醫和中醫各有什麼樣的解讀？

四維健康

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

健康2.0

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(睡眠2) 半夜醒來,睡不飽7原因,自然營養療法,柏格醫生(Dr Berg)

柏格醫生中文健康知識

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太早醒也是失眠？！小心你可能是潛在失眠族群！怎麼睡才健康？飲食能改善睡眠？【明欣醫聊事】宋明樺陳欣湄

健康2.0

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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮

英德中医何医生·官方频道

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睡觉时总在凌晨3、4点醒来？再无睡意，教你两招，改善失眠，一觉睡到天亮 | 李医生谈健康【中医养生】

李医师谈健康【中医养生】

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半夜三更總是早醒，掌握2個“絕妙”方法，終於一覺睡到天亮【健康管理師李曉】

健康管理師李曉

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半夜誤給死對頭影帝發了表情包：「老公抱抱。」結果他一夜沒睡。一點：「？？發癲？」兩點：「你這是要抱誰？」三點：「搞笑，誰會想要當你老公啊。」……凌晨五點：「抱抱。」早上六點，常年不發博的影帝更新了動態

九月故事

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睡不著?多夢？半夜醒來?統整網友4大睡眠困擾，營養師一次為您解答！｜程涵宇營養師【早安健康】

早安健康

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只要3個「助眠穴」讓你一覺到天亮！健康2.0

健康2.0

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【華人健康網】健康小學堂 - 半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！

華人健康網

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酒精能助眠吗？半夜醒来睡不着？多梦易醒？睡眠专家为你解惑！

Ask Dr.Yishan 一三说 | Mind Body Garden Psychology

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為什麼你半夜醒來後會睡不著了？｜Podcast｜賴宇凡Sara

賴宇凡Sara

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

鄭淳予醫師 x 神經很有事

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經常「半夜醒來」睡不著？醫生：可能是「這裡有問題」

Ana. Life

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总是半夜醒来，入睡困难，多梦，早醒，睡眠浅，起夜多，白天疲劳任何睡眠障碍到底是什么原因？看醒来时间就知道是哪里出了问题！睡觉前如果按这里让你一觉到天亮!

真正的健康养生频道-健康有捷径

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半夜醒来后睡不着怎么办？教你个好方法，可以快速入睡

Public Entertainment大眾娛樂

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一級睡眠術！2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠，身體分泌最多「生長激素」，使皮膚細胞再生，長高快，工作集中力強、做事有勁，讓你各方面都高效能！｜胡乃文開講DR.HU_53

胡乃文開講 - 名醫談養生

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失眠睡不著？不吃藥也能好好睡！精神科醫師教你「改善失眠」這樣做

健康醫起聊

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