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半夜醒來睡不著
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半夜醒來就睡不著? 科學:靠「6個小動作」讓你秒睡!
ETtoday健康雲
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太早醒也是失眠?!小心你可能是潛在失眠族群!怎麼睡才健康?飲食能改善睡眠?【 明欣醫聊事 】 宋明樺 陳欣湄
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總在半夜三點鐘左右醒來意味著什麼健康問題,西醫和中醫各有什麼樣的解讀?
四維健康
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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦!專業醫授3日常方法,不吃安眠藥也能一夜好眠
健康2.0
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(睡眠2) 半夜醒來,睡不飽7原因,自然營養療法,柏格醫生(Dr Berg)
柏格醫生中文 健康知識
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睡不著?多夢?半夜醒來?統整網友4大睡眠困擾,營養師一次為您解答!|程涵宇營養師【早安健康】
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半夜三更總是早醒,掌握2個“絕妙”方法,終於一覺睡到天亮【健康管理師李曉】
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【華人健康網】健康小學堂 - 半夜醒來就失眠?握拳放鬆1招秒睡!
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阴囊潮湿在肝,半夜醒在肝、眼睛干在肝 #中医 #科普
中医王兰兰
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為什麼你半夜醒來後會睡不著了?|Podcast|賴宇凡Sara
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酒精能助眠吗?半夜醒来睡不着?多梦易醒?睡眠专家为你解惑!
Ask Dr.Yishan 一三说 | Mind Body Garden Psychology
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睡觉时总在凌晨3、4点醒来?再无睡意,教你两招,改善失眠,一觉睡到天亮 | 李医生谈健康【中医养生】
李医师谈健康【中医养生】
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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来?教你2个方法,改善睡眠一觉睡到天亮
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身體累但躺在床上大腦就是不關機!入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師
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【睡眠健康 EP6】老人的睡眠:睡不飽、半夜一直醒!名醫教你如何改善
未來健康研究院
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总是半夜醒来,入睡困难,多梦,早醒,睡眠浅,起夜多,白天疲劳任何睡眠障碍到底是什么原因?看醒来时间就知道是哪里出了问题!睡觉前如果按这里让你一觉到天亮!
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失眠原因|入睡难:焦虑型|半夜醒:夜醒型|白天困:内虚型|睡太少:亢奋型|一般失眠,调养缓解|三芽汤,麦芽、谷芽、稻芽、陈皮,加水,煮沸转小火|桂香橘皮饮,肉桂、香橼、橘皮,泡水当茶饮|【老安谈健康】
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半夜醒来后睡不着怎么办?教你个好方法,可以快速入睡
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失眠早醒难入睡、凌晨2-3点早醒?教你1个小妙招,清心安神一觉到天亮,半夜醒来的救星【英德中医何医生】
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失眠 可以不用吃 安眠藥? 4招快速入眠法! 不要睡前關燈?【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師
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