Hello guys, Welcome to Africa's Largest Video Search Engine, and you are watching 【小松菜レシピ】レンジで簡単栄養逃さない◎ツナとおかかで旨味たっぷりカルシウムもばっちりな簡単副菜◎小松菜と玉ねぎのツナおかか煮【今日のあと一品】【副菜レシピ】. and this video is uploaded by 今日のあと一品 at 2024-04-14T21:00:00-07:00. We are just promoting this video only for entertainment and educational purpose only. I hop you like our Video Search Engine. [-Xhzjgp-KKw]
| Name | 【小松菜レシピ】レンジで簡単栄養逃さない◎ツナとおかかで旨味たっぷりカルシウムもばっちりな簡単副菜◎小松菜と玉ねぎのツナおかか煮【今日のあと一品】【副菜レシピ】 |
| Video Uploader | Video From 今日のあと一品 |
| Upload Date | This Video Uploaded At 15-04-2024 04:00:00 |
| Video Discription | ＊チャプター＊ 00:00 今回は小松菜と玉ねぎのツナおかか煮♡ 00:19 ①材料の準備 01:35 ②ラップをしてレンチン 01:51 ③ツナと調味料を加えたら完成 カルシウムたっぷりな組み合わせ🙆♀️💕 クセがなくてシャキシャキ食べられる小松菜に 旨みたっぷりなツナとおかか😋！ 栄養満点だけど、とっても食べやすいです✨ ツナを入れたら子供もパクパク食べてくれますよね😇 「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」 なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰 instagram▶@atohitoshina ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【材料】 ○小松菜 200g ○玉ねぎ 1/2個 ○ツナ缶 1缶(油は切る) ＊醤油 大さじ2 ＊かつお節 小袋1袋(2g) 【作り方】 ①：小松菜は根元を落とし、4cm幅に切る。玉ねぎはスライスする。 ②：小松菜と玉ねぎを耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして500Wの電子レンジで4分加熱する。 ③：②にツナ缶と＊を加えてよく混ぜたら完成！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ BGM : DOVA-SYNDOROME [-Xhzjgp-KKw] |
| Category | Howto & Style |
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